春三月这样梳头最养生
早晨最佳,梳够50次才有效
《养生论》说:"春三月,每朝梳头一二百下。"此时人体的阳气顺应自然,有向上、向外升发的特点。而头为诸阳之会,每天多梳头有利于通达阳气、疏通气血,是历代医家都十分重视的养生方法。
虽然梳头是人们早已养成的习惯,但想要在春季迎合阳气的生发,梳好头,也不是那么简单。首先,春日的梳头时间以早晨最佳,因为早上是阳气生发之时,此时梳头可以促进阳气萌生,帮助气血流通,清利头目,防止春困的发生。其次,梳头应当从前额梳起,不论梳中间还是两侧,都应当经过前发际线,一直梳到颈后的发根处,这样才能有效疏通经络,有强健脾胃的作用。梳头次数不宜过少,应保证在50次以上方有功效,梳理的上限以自己感觉舒服为准。梳子以牛角梳、玉梳、木梳为好,此外,还可尝试手指梳头法:双手十指自额上发际开始由前向后梳拢头发至颈后发际,边梳边揉搓头皮,动作缓慢柔和,每次10分钟左右,有按摩头皮的功能,起到滋养头发、健脑聪耳、缓解头痛、强身健体的作用。
初春防感冒早起梳梳头
立春之后,早晚气温变化更加明显,稍不注意就会患上风寒感冒。对此,北京中医药管理局研究员、中医养生专家王彤表示,早春人们易患感冒多是风邪所致。人们抵御风邪的有效手段除了多加衣物外,还可以用梳头的办法。
梳头能防风邪,关键在于梳头时可有效刺激风池穴和风府穴。风府穴位于脑后发际正中上1寸处,它是脑部最薄弱的地方。一旦这里感受风邪,人就会出现头痛、恶寒、脖子僵硬等症状。在风府穴外侧两寸有凹陷处,这就是风池穴。风池穴位于足少阳胆经,也是风邪的入口。这里一旦受寒,人就会口苦、目眩。梳头的时候,有效刺激这两个穴位,可以增强正气,祛风散寒。
王彤建议,由于晨起时人体正气尚在生发,所以早晨梳头效果要强于平时。先从前额的发际向后梳,再俯身从后颈发根向前梳,再从左、右耳的上部分别向各自相反的方向梳理。梳头的时候身体可以往前屈或者后仰,以促进血液循环,用力和速度都要缓慢。每个梳头的动作要重复5到6次。
-
蓖麻油迷迭香一个月能用几次?蓖麻油加迷迭香精油真的可以长头发吗
蓖麻油和迷迭香都是比较热门的两款滋养油,它们对头发都有一定的滋养效果,可以有效改善发质,让头发变得更加乌黑浓密,在一定程度上起到生发的作用。蓖麻油迷迭香护发也是有一定讲究的,一个月用两次,这样可以起到更好的护发效果。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文...
-
头发分叉是什么原因?头发分叉护理小窍门
长期使用吹风机:虽然吹风机加速了头发干燥的速度,但是因为温度过高会导致毛发组织受损,从而直接导致头发枯黄、分叉等情况。头发分叉是什么原因?头发分叉护理小窍门头发分叉是什么原因导致头发分叉的原因有内在原因和外在原因,内在原因主要是个人因素引起,例如营养不...
-
很多女生喜欢“长发及腰” 防头发分叉应该这样做
很多女生为了“长发及腰”,经常会超过几个月不剪头发,但是头发老不剪,某种程度上反而会伤发,尤其对于油性发质的人更是如此。那么,在这里小编给大家介绍防头发分叉应该这样做,希望可以帮助到你想要知道答案的话,跟着本站来看看吧!防治头发分叉应该怎么做?必须掌握这些小...
-
为什么理发店洗发水都一个味?理发店的洗发水为什么洗了几天都不油
理发店洗发水都是一个味?基本上大众理发店配的洗发水都是同一个厂商,都是熟悉的洗发水味道,这种味道并不好闻,因为理发店的洗发水质量都不太好。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、为什么理发店洗发水都一个味?2、理发店的洗发水为什么洗了几天都不油3、...