最近脸上长了好多痘痘该怎么办
对于最近脸上长了好多痘痘的朋友来说,心里一定很不是滋味,那么最近脸上长了好多痘痘该怎么办呢?接下来,本文就为大家介绍最近脸上长了好多痘痘该怎么办的相关内容,仅供大家参考。想要了解这方面知识的朋友可以接着往下看哦!下面请看详细的介绍。
最近脸上长了好多痘痘该怎么办?
1、食物以清淡、素食为主。
即少食或不食辛辣厚味,其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物,以及烈性洒、浓茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多,过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多,而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。
2、做好脸部清洁
每日清洁都是必须的,用每天温水净面,或是用硫磺皂清洁面部有痘痘的地方,早晚各一次,情况允许,在午饭后,午睡起来时候再用一次,最佳情况是一日三次。
3、痘痘要疏不要堵。
脸上长痘痘时,很多人会采取用“头帘”遮挡,其实这是很不科学的,痘痘的根本成因就是毛孔被堵塞了,头帘恰恰遮住了毛孔,并且头发细菌会进入皮肤,导致痘痘更加严重。专家建议,不要用头发遮挡痘痘,清爽透气才能好得快。
4、严控紫外线伤害,加强防晒。
紫外线会让皮肤加速老化,而更多的老化死皮则会加重毛囊的堵塞程度,加重痘痘的炎症。痘疤痘印更会因为紫外线而变得颜色更深更难消除。专家建议,选择专门针对痘痘肌肤的防晒隔离产品,会对皮肤有莫大好处。
5、保证睡眠
保证睡眠,每天要睡足八小时,最忌讳的就是黑白颠倒。一般保证睡眠,眉毛上边的痘痘可以少很多。睡的好的话可以控制痘痘再生。
6、保证每日1次的排泄
每日1次的排泄,对人体来说是非常好的。尤其是长痘痘的朋友一定要做到每日排泄1次,这样可以做到清理肠道,保证痘痘不容易复发,脸上不容易产生痘痘。
以上就是关于最近脸上长了好多痘痘该怎么办的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后,已经知道最近脸上长了好多痘痘该怎么办了。从上面的介绍中,我们可以看出,防治痘痘的方法是比较多的,大家只要做好上面介绍的这些,那么防治痘痘的效果还是挺不错的哦!
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