女性丰胸先来了解你的胸部秘密
丰胸先来了解你的胸部秘密
过了发育期,才意识到自己是个“飞机场”,才认识到丰胸的重要性,那么是不是过了发育期胸部就停止发育呢?专家表示:想要丰胸必须先了解自己的胸部,对症下药事半功倍。今天就来学习一下3步丰胸吧。
步骤一:了解你的胸部秘密
女性乳房的形态和大小主要与两方面有关:一是先天性的遗传,而是后天青春期的发育。
先天性的没有办法改变,但是从后天来说,青春期刚开始发育的时候,女孩身体里的荷尔蒙以及她本身的敏感度就决定了她未来胸部的尺寸。一般来说,荷尔蒙越多,胸部就会发育得越大。发育时过小或过大的胸部其实都可以通过饮食来做一定的调节,成熟之后扁平胸的成因,甚至可以追溯到青春期的食欲不振。
步骤二:运动丰胸
夹书丰胸:在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。书的厚度因人而异,婚礼,以不感到难受为宜。
分析:腋下夹书,双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
按摩丰胸:先涂好按摩产品或者滋润露,在胸部的下部打圈按摩,胸部上面至脖子之间的部分可以由下至上反推上去,重复十几次。一开始可以先做10秒,休息片刻再做15秒,然后反复10次。记住按摩的时候从两边向中间打圈按摩。最后由下向上按摩的时候,重复向上的动作,注意手掌到了脖子后不要又顺原路下来,那样只会让胸部下垂。
分析:相比胸肌锻炼,按摩会更加温和有效。每天只要花上5分钟就可以了。
步骤三:胸部调养的必修课
我们的身体上老化得最快的部位之一就是胸部。无论是成长期的体重变化,还是生产时带来的胸部收缩,都是加速胸部老化的重要因素。除此之外,胸部还是受地心引力影响最为明显的部分,松弛、下垂的胸部会让你尽失性感魅力。因此过了20岁后,就应该在调养上下功夫了。
胸部调养拍打操——促进血液循环,推脂,塑漂亮胸形
1、双手交替着由下往上对胸部的下侧,外下侧做拍,托的动作。
2、拍打以拍出声响为主,并拍打至肌肉微红。
3、然后再换另一侧做相同的动作即可。
一个礼拜里面,至少要对胸部做两次的全面护理,也许外用的丰胸霜对扩大你的罩杯并没有什么实际作用,但是含有高浓缩植物精华的美胸产品的确可以有效刺激细胞活化再生。
女性丰胸食物有哪些?
丰胸食物1、谷类
谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用,均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素,可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症,玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。
丰胸食物2、食用菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。
丰胸食物3、鱼类及海产品
吃什么可以丰胸 黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,富含人体必需的微量元素,有独特的保护乳腺的作用。
-
T台怪咖眼线妆
T台怪的咖啡眼线化妆,像时尚朋友,应该去理解或看时装周,一些主题更性感的时装秀,那些模特化妆不知道你是否注意到,真的很好看很迷人,如果好,我相信单身姐妹今年夏天可以摆脱单身,下面小化妆与你分享奇怪的咖啡眼线化妆。T台怪咖眼线妆1上挑眼线,却又不想显得很妖合适的...
-
大腿色素沉着该怎么办?
大腿色素沉着该怎么办?大腿色素沉着怎么办?许多老年人的色斑特别明显,很难消除色斑。首先,我们必须从生活和饮食中美白,从内部解毒来完美消除色斑。让我们来看看大腿色素沉着怎么办?大腿色素沉着怎么办?第一妙招洗出来的快速祛斑高招忙碌的工作,尤其是白天,不仅大脑消耗...
-
用盐洗脸有什么效果
用盐洗脸有什么效果?用盐洗脸有什么效果?这种食物是众所周知的。在日常生活中,人们用盐作为调味品。你知道盐水还能用来洗脸吗?人们每天都要洗脸。用盐洗脸有什么效果?让我们看看。用盐洗脸有什么效果?用盐洗脸好吗?控制油脂分泌起到调和面部生态功能的作用。洗脸时,有...
-
控油的实用妙招大全
控油的实用妙招是很多油性皮肤朋友经常出油的烦恼之一,尤其是夏天,经常油光饱满,看起来很不舒服。控油不仅是夏天的工作,也是控油的工作。现在我想和大家分享一下控油的实用妙招。控油的妙招11.补水的重要性保持体表干湿是关键。事实上,由于缺水,控油的关键是补水。2...