吃出健康年轻的肌肤的水果
吃出健康年轻的肌肤的水果
在果蔬美容成为时尚的今天,细看周围的植物、水果它们在我们美容的道路上都能发挥巨大的作用。只要我们能坚持长期去吃这些富含维生素的水果,我相信年轻健康对大家来说已不再是难事。今天我们就来看看吃出健康年轻的水果,希望对大家能有所启发和帮助。
樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑
自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。
石榴——具有很强的抗氧化作用,带皮榨汁效果更加
娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
胡萝卜——含有丰富的果胶物质
胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排出,肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,预防黑色素的沉淀,并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。
橄榄——橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗外界侵害
早在古希腊时代,橄榄树就是生命与健康的象征,除了可以作为健康食品食用之外,更有突出的美容功效。由树叶到果实,橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物,它与油橄榄苦素结合后,能提供双重抗氧化修护。
黄瓜——可有效对抗皮肤老化,减少皱纹的产生
它的味道鲜美,脆嫩清香,备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸,以及丰富的维生素,为皮肤、肌肉提供充足的养分,可有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生。所含丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏。
葡萄——抗老保湿的佳品
它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
柠檬——可促进肌肤新陈代谢,抑制色素沉淀
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
杏——杏肉中含有多种维生素
不仅具有明艳的外表,而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素,维生素B17含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂,具有良好的柔润滋养效果。
前面所讲的几种水果,富含维生素和各种矿物质元素以及蛋白质,这些都是我们护肤美容必不可少的元素。我们与其从市场上购买各种护肤品,不然从水果中来吸收肌肤所需的营养物质,这样既能让我们享受到水果的美味,滋润肌肤,同时还能吃出健康来。何乐而不为呢?
温馨提示:果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏。
-
探究花斑癣的病因
花斑癣是一种常见的真菌感染皮肤病。如果不及时治疗,感染菌落可能会破坏周围组织,导致更严重的病变。小编在这里总结了花斑癣病因的相关内容。来和我一起了解一下!花斑癣病因探究1花斑癣的原因花斑癣是一种皮肤浅表慢性真菌感染,由嗜脂酵母一圆形或卵圆形糠疹孢子...
-
皮肤长斑是什么情况?
什么是皮肤长斑?皮肤斑点是什么?女孩的皮肤层很薄,很容易受到伤害。如果清洁不到位,很容易长斑,也很难覆盖深色斑点。斑点出现后很难去除。皮肤斑点是什么?注意不要遇到这些误解,这样可以有效减少斑点的出现。皮肤长斑是什么情况?一、忽略防晒霜光线会激活细胞产生黑色...
-
吃什么能让女人的皮肤变嫩?
吃什么能让女人的皮肤变嫩?吃什么能让女人的皮肤变嫩,爱美是女人的职责,每个女性朋友都希望自己的皮肤像剥皮的鸡蛋一样白嫩。接下来,小边会带你知道吃什么能让女人的皮肤变嫩。我希望它能帮助你。欢迎阅读和分享!吃什么能让女人的皮肤变嫩?保湿食谱1,绿豆蜂蜜汤材料:2...
-
减少脱发的方法
随着人们工作压力的增加和生活压力的增加,许多人开始脱发,尤其是年轻人,经常熬夜吃外卖,使他们的脱发越来越严重,那么减少脱发的方法是什么,让我们看看。减少脱发的方法11、精神方面要保持良好的心态,让自己的精神快乐,这样才能更好的适应快节奏的生活,让自己一直心情好...