中医延缓衰老好吗?
中医延缓衰老是古今很常谈及的一件事情,每个人都想要永葆青春,每个人都想让自己停留在最年轻的时候,中医对于延缓衰老是有所研究的,在生活中我们也该注意一下中医延缓衰老这方面的知识,让自己永葆青春等,接下来让小编为大家介绍有关于中医延缓衰老。大家在平时的生活中要多注意这方面的知识。
中医对抗衰老早有认识,《黄帝内经》中就有抗衰老的精辟论述:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和以术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”中药是中医与疾病作斗争、保健强身的武器。我国最早的药学专著《神农本草经》,收载365种药物,其中列为“上品”的有100多种。被列为上品的中药,为无毒、有强健身体作用的“补药”。经过长期的实践,中医又不断发现新的有抗衰老作用中药(本草书称为“轻身延年”)。这里,选取部分经中西医都证实有抗衰老作用的中药做简要介绍。
何首乌
宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨,益精髓,延年不老”。现代研究发现,何首乌能够促进神经细胞的生长,对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇,降低血糖,提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。
黄芪
中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”,清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。现代研究发现,黄芪不仅能扩张冠状动脉,改善心肌供血,提高免疫功能,而且能够延缓细胞衰老的进程。
中医延缓衰老是一项漫长而艰巨的任务,如果大家想要通过中医延缓衰老的话,大家可以了解一下以上的相关问题,吃一些何首乌之类的东西,可以去延缓衰老,在生活中大家也要多喝水,多吃水果蔬菜等。同时也要多多的减少吃太多的垃圾食品等。
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