阴虚火旺怎么调理
当您出现了怕冷、容易上火的情况,您会感觉这其实是您的体质受到了影响了吗?一般如果是出现了这种情况的话,都是因为阴虚火旺的情况导致的。不过因为这是一种中医角度的分析,所以很多朋友都不知道阴虚火旺是怎么回事,更不要说如果是出现了阴虚火旺怎么调理了。
其实阴虚火旺是比较常见的情况,而且调理的时候也非常简单,就是养阴清热,多吃一些滋补阴液,祛除体内寒热的食物,同时注意在平时学会调节自己的情绪,这样可以很好的调节阴虚火旺的症状。
推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的食疗方:
(1)生地黄粥:生地黄汁150毫升(或干地黄煎浓汁150毫升)、大米100克。大米煮粥,粥熟加入地黄汁,搅匀食用。
(2)天门冬粥:天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣,加入大米煮粥,作早餐食用。
百合粥:鲜百合50克、大米100克、冰糖适量,先将大米煮粥,将熟时放入百合,煮熟,冰糖调味后食用。如无鲜百合,可用干百合粉30克,与米同煮粥亦可。
阴虚火旺怎么调理?具有清热败火作用的食物种类较多,针对上火时不同症候把食物以及药食同源的药物分为下列几类:
(1)清热解毒类:如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候。
(2)苦寒制火类:如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等,可以寒凉之性化热降火,多用于实火症。
(3)利湿泻火类:如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等,适用于各种实火症候。
(4)攻下实火类:如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等,适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。
知道了阴虚火旺怎么调理可以帮您解决阴虚火旺的情况,如果说您想要预防这种情况发生的话,则需要您在平时注意适当的节制性生活,不要吃温燥的水果,也不要吃具有刺激性的食物,晚餐最好是可以少吃一些,做到这些可以很好的预防阴虚火旺的情况发生。
-
做肠镜前该做哪些准备 真的有讲究
做肠镜是发现肠道问题的重要方法,然而许多人一听到“肠镜”二字就会感到害怕。不少人在第一次做肠镜时还会遇到诸多意想不到的麻烦,甚至会被医生要求重新做肠道准备后,再次检查。哪些人需要行肠镜检查?如果以下这些症状持续两周或两周以上,即应去医院检查;①排便习...
-
肝病的早期症状有什么
肝病并不少见,但是很多人都不能及时的发现,所以要注意积极的了解肝病的早期症状,比如是不是出现食欲减退,或者是发热,以及尿黄如茶等症状,及时解决。1.食欲:食欲减退,恶心厌油。这是大多数肝炎患者都有的症状,尤其是黄疽型肝炎患者身上表现得更严重。肝脏是人体内最大的...
-
儿童疝气的症状有哪些?该怎么预防?
胚胎时期,腹股沟处有一“腹膜鞘状突”,可以帮助睾丸降入阴囊或子宫圆韧带的固定,有些小孩出生后,此鞘状突关闭不完全,导致腹腔内的小肠,网膜,卵巢,输卵管等进入此鞘状突,即成为疝气,那么儿童疝气有什么症状呢?疾病症状➤小儿疝气有可能会在出生后数天、数月或数年后发生。...
-
紫花苦菜治疗胆囊炎
苦菜作为北方一种常见野菜,它不但可以用来入药,也非常适合平时的食用,不管是药用还是食用,对于抗菌消炎、祛风驱寒都具有非常不错的效果。而苦菜根据种类的不同,有一种叫做紫花苦菜的品种,是药用价值比较高的一种,有很多的人都认为紫花苦菜治疗胆囊炎效果不错。而据最...