孩子的心理压力如何缓解
大人都认为现代的孩子在得到铺天盖地的爱,吃得好穿的好,幸福得不得了。但是有时候宝宝们也会有心理压力,作为家长的我们就好学会纾解宝宝的心理压力。
很多人都认为,学龄前儿童没有学业负担;不愁衣食,受到的照顾无微不至,他们怎么会有压力呢?
然而,现代的孩子在得到铺天盖地的爱的同时,却越来越失去了随心所欲地玩的自由;在得到大量玩具的同时,却失去了与父母拥抱、游戏和谈话的机会;在幼儿园,教师与孩子、孩子与孩子之间有时会有一些问题发生,如受到批评,不能与小朋友友好相处等等,这些都是使孩子产生压力感的原因。
孩子感到压力时,由于语言表达能力有限,往往无法清楚地讲出来,因此他们有时无法得到成人的及时帮助。而且由于他们自身的知识以及处世经验缺乏,处理问题的能力太差,因而不能自己解除压力。所以,当压力过大或持续时间过长时,孩子会产生诸如抑郁症、厌食症、睡眠障碍等生理或心理问题,这些将严重损害孩子的身心健康。
作为家长,如果能细心观察孩子的言行,就能觉察孩子是否面临压力以及压力的程度如何。
当孩子面临压力时,行为方面常表现为爱说假话、爱打人,故意损坏东西;情绪上常表现为爱哭闹、不讲理,常常感到害怕而纠缠着大人,睡眠不稳,夜惊(从睡梦中突然惊醒甚至坐起),梦魇以至梦游等;身体反应是经常持续(用力)眨眼睛、咬指甲、挖鼻孔,面部或四肢肌肉抽动等等;精神反应则表现为注意力不能集中,爱忘事,爱胡思乱想,说话含糊不着边际等等。
发现孩子出现某些上述反应时,家长应多与孩子接触和交流,帮助孩子自然地解除压力。比如,可给孩子纸笔,让他随心所欲地画;给孩子一个故事开头,让他续编故事;让孩子提出游戏的内容和玩法,和孩子一起玩;当孩子从梦中惊醒时,安慰他之后,让他说一说都梦见了什么。而且当孩子叙述时,不要随意打断,也不要提建议或下结论。这些活动,可以使家长比较清楚地了解孩子的内心感受,了解使孩子感到压力的原因,从而帮助孩子减轻或解除压力。
如果家长的疏导仍不能有效地解除孩子的压力,就应寻求专家或心理医生的帮助,尽量使孩子的异常反应得到及早纠正,消除其对孩子身心发展的负面影响。
-
为什么现在的学生越来越抑郁?孩子用刀划手是抑郁吗
现在抑郁人群越来越多,特别是学生,来自学业的压力太大,导致抑郁的人群也越来越多,特别是精神比较脆弱易敏感人群。其实,保持正常心态,一般都不会抑郁的。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、为什么现在的学生越来越抑郁?2、孩子用刀划手是抑郁吗3、抑郁症都...
-
不要让计划成为你拖延的理由
前几天我关注了一条网上论坛的评论,上面说一位抱负远大的企业家花费好几年时间计划自己的个人生意,但是直到现在才准备开始。也许所有的准备都是必须的,但是这让我不禁想到:计划和拖延之间的界线在哪?准备开始是我们所有人都明白的一种感觉。在我们所要创造、执行的...
-
男人这处毛多钱财越多财运越旺
身体上的体毛男人觉得是阳刚的象征,但是身上这个部位的毛可不仅仅代表着阳刚哦,它更是代表福气和健康身体的象征,那么身体的哪些部位长有毛,会是预示着你有王者相,会给你带来富贵呢?肚子长毛肚子上长毛的人,可以说天然生成具有王者之相,从面相上看就格外有福分,三庭五眼...
-
生在这个时间男人旺财女人旺夫
出生在什么时间的人,男人旺财女人旺夫呢?在生活中,人的出生日期也能够影响命运,那么,出生日期和命运有什么关系呢?哪天出生的人财运好呢?下面我们一起来看看农历哪个月出生的人命运好呢?生在这3个时间的人,男旺财运女旺夫,一辈子是贵人每个人都渴望遇到自己的贵人,而最难...