怎样调节五脏呢
最近很多人都经常容易出现各种各样的肝脏疾病,肝脏疾病可能会是我们自身容易出现很大的肠胃疾病,可能会给我们自身带来消化不良的问题,更有甚者还可能会出现肝硬化的问题,按摩方法可以帮助我们达到一个非常不错的调节肝脏的效果,详细的为大家普及一下怎样调节五脏吧。
滋补五脏才能容颜不衰,五脏功能失调。再高明的美容师,恐怕也难掩其憔悴之态。因此,要想养颜美容,首先应增强脏腑的生理功能,这样才能使容颜不衰。
心与容颜
心主血脉,其华在面,即心气能推动血液的运行,从而将营养物质输送全身。心气虚、心血亏少者可将圆肉、莲子肉各30克,糯米100克,加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。常服此粥可养心补血,润肤红颜。
肝与容颜
肝主藏血,主疏泄,能调节血流量和调畅全身气机,使气血平和,面部血液运行充足,表现为面色红润光泽。对肝脏失调者,中医提倡食用“银杞菊花粥”。其做法为:银耳、菊花各10克,糯米60克。同放锅内,加水适量煮粥,粥熟后调入适量蜂蜜服食。常服此粥有养肝、补血、明目、润肤、祛斑增白之功。
脾与容颜
脾为后天之本,气血生化之源。脾胃功能健运,则气血旺盛,见面色红润,肌肤弹性良好。脾运障碍者应服用“红枣茯苓粥”。其做法是:大红枣20枚,茯苓30克,粳米100克。将红枣洗净剖开去核,茯苓捣碎,与粳米共煮成粥,代早餐食。可滋润皮肤,增加皮肤弹性和光泽,起到养颜美容作用。
以上介绍的怎样调节五脏的方法效果都非常不错,多喝一些粥也可以帮助我们达到很好的调理肠胃的效果,还可以有效的帮助我补充体内所需要的营养,有助于促进我们一些青少年身体的健康正常发育,还可以领略不一样的美味。
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