高血脂吃什么不吃什么呢
想要高血脂治疗效果好的话,饮食是最至关重要的一点,如果说饮食不注意的话,即便是您现在的血脂能够得到控制,也会很容易出现反弹的现象。为此,本文将针对高血脂吃什么不吃什么这个问题做出详细分析,好帮助各位高血脂患者控制好自己的血脂,不让其继续升高。
高血脂症患者益吃以下水果:
苹果:生津止渴,清热除烦,苹果中的维生素C是心血管的保护神,心脏病患者的健康元素;
香蕉:养阴润燥,生津止渴,香蕉营养丰富,它的功效也很多,可以清肠胃,治便秘,并有清热润肺,止烦渴解酒毒等功效。
橘子:生津止渴,和胃润肺,橘子中丰富的营养成分有降血脂.抗动脉粥样硬化等作用,对于预防心血管疾病的发生大有益处。
西瓜:生津止渴.清热解暑,味道甘味多汁,清爽解渴,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和胆固醇外,含有大量葡萄糖,苹果酸,果糖,蛋白氨基酸,番茄素及丰富的维生素C等物质,是一种富有营养.纯净.食用安全的食品;
猕猴桃:清热止渴,和胃降逆,防治,预防大便秘结.防治结肠癌及动脉硬化,红心猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖.蛋白质分解酵素。可快速清除体内堆积的有害代谢产物。
山楂和曾氏降脂汤,健胃消食,活血化瘀,两者能防治心血管疾病,具有扩张血管.降低血压和胆固醇.软化血管及利尿作用。
对于高血脂吃什么不吃什么本文介绍了能够吃的食物,对于高血脂不能吃的其实是有很多的,总结起来就是辛辣刺激的食物不要吃,过于油腻的食物不要吃,太甜的食物不要吃等,如果是可以做到这些,对于控制血脂是有不错的效果的。
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