冬虫夏草能治失眠吗 偏方治失眠
冬虫夏草是很名贵的中草药,在治疗失眠上也有不错的效果,出现失眠的现象我们就会感到很痛苦,白天也是昏昏沉沉的,很多人失眠长期吃安眠药,这对身体有伤害,可以了解一些饮食调理方法。
1、冬虫夏草治疗失眠的药方
组成:
冬虫夏草15~30克,白酒500毫升。
用法:
泡7天后服,每次服10~20毫升,每日2~3次。
主治:
失眠。
2、治疗失眠偏方--苹果 临睡前吃苹果一个,或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡。
3、治疗失眠偏方--奶酪 奶酪、酸奶中含丰富的钙,可促进血清素的作用;含镁丰富的香蕉、燕麦片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。
4、治疗失眠偏方--洋葱 洋葱适量捣烂,装入瓶内盖好,临睡前放在枕边嗅闻其气,一般在片刻之后便可入睡。
5、 经常失眠者,用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效。
6、 食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜。
7、 心虚、多汗、失眠者,用猪心一个切开,装入党参、当归各25g,同蒸熟,去药,吃猪心并喝汤,有良效。
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