治疗失眠的土方法有哪些?
失眠这个问题困扰着很多人,有的人是因为工作太多而不得不选择熬夜,如此恶性循环导致失眠。但是我们知道,不管是哪种问题导致的失眠都是极其痛苦的。长时间失眠会使自己心力交瘁,疲劳,导致白天很难集中精力工作。那现在小编给大家介绍一下治疗失眠的土方法到底有哪些?
下面给大家介绍民间治疗失眠的常见偏方,供大家参考。
百合糖水汤
百合100g,加清水500ml,用文火煮至熟烂后加糖适量,分2次服食。百合甘苦微寒,能清心安神,治疗心烦不安,失眠多梦。此汤可用于病后余热不净,体虚未复的虚烦失眠,对伴有结核病史失眠患者选服尤佳。
龙眼冰糖茶
龙眼肉25克,冰糖10克。把龙眼肉洗净,同冰糖放入茶杯中,沸水,加盖闷一会儿,即可饮用。每日1剂,随冲随饮,随饮随添开水,最后吃龙眼肉。此茶有补益心脾、安神益智之功用。可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘。
甘麦大枣汤
浮小麦60g,甘草20g,大枣15枚(去核)。先将浮小麦、大枣淘洗浸泡,入甘草同煎煮,待浮小麦、大枣熟后去甘草、小麦,分2次吃枣喝汤。此方为汉代名医张仲景名方。药虽平凡,但养心安神功效很显着。
茶叶加酸枣仁
每天早晨8时以前,取绿茶15g用开水冲泡2次,饮服,8点以后不再饮茶;同时将酸枣仁炒熟后研成粉末,每晚临睡前取10g用开水冲服。连续服用3~5天,即可见效。
所有能够治疗失眠的土方法小编在这里已经给大家介绍了。大家平常都有见过一些吗?都说土方法治疗失眠是很有效的,失眠给大家的生活带来了很多困扰,那现在大家就可以坚持用这些治疗失眠啦。对我们来说要想拥有个好的身体,睡眠必须要好,小编介绍的这些大家要尝试。
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