晚上不刷牙的危害
相信很多朋友都陷入了一个误区,只早上刷牙,晚上不刷牙。因吃了一天的东西,细菌很容易会累积在口腔,晚上不刷牙,会造成口臭、牙龈出血,甚至引起牙周病,其危害远远胜过早上。那么晚上不刷牙的危害到底有哪些呢?我们一起来了解一下吧。
1.晚上睡觉的时候,迷走神经兴奋,入睡后唾液分泌量减少。唾液中和口腔中的酸性物质,并有冲洗口腔的作用。唾液减少正好给口腔中的细菌繁殖创造了条件。。如果睡觉前不把食物碎屑刷干净,细菌就会利用食物产酸,由于唾液的冲洗作用减低,口腔的酸性就会相对较高,酸就会侵袭牙齿,引起牙齿表面的硬组织分解,产生蛀牙。睡前不刷牙。睡前不刷牙,对人身体危害很大。晚上睡觉前不刷牙,特别容易患感冒和肺炎,也特别容易造成牙齿腐坏、牙龈出血、牙周病,乃至牙齿脱落。?晚上睡觉的时候,迷走神经兴奋,唾液分泌减少。如果睡觉前不把食物碎屑刷干净,细菌就会利用食物产酸,由于唾液的冲洗作用减低,口腔的酸性就会相对较高,酸就会侵袭牙齿,引起牙齿表面的硬组织分解,产生蛀牙。?
2.刷牙是保持口腔健康的有效措施之一,养成饭后刷牙的习惯对身体健康有利。至于晚间,也就是晚饭后刷过牙,早晨起床后是否需要刷牙,本人认为,最好还是饭后刷。起床后用清水漱口就可以了,就能达到清除口腔异味,提高食欲的作用。?
3.晚上入睡后,口腔中的环境比较稳定,温度、湿度、养料等很适合于细菌生长繁殖,且口内唾液分泌减少,白天吃过的食物残渣,在细菌的作用下,特别是在链球菌、乳酸杆菌这类产酸菌的作用下,会大量的发酵产酸,这种酸性物质,能严重地侵蚀牙齿,使牙齿遭到破坏。菌斑中的细菌、毒素等可刺激牙龈,引起牙龈出血、口臭,重者可发展成为牙周病。
从上面的文章中我们了解了晚上不刷牙危害极大,睡觉前刷牙尤为重要。我们应该改变不良的生活习惯,从现在开始我们要养成睡前刷牙良好的习惯,给自己创造一个的健康的生活环境。
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