几点泡脚最好的介绍
泡脚的好处几乎每个人都知道,但并不是每个人都能坚持,能坚持下来的人,对泡脚的注意事项也未必全部知晓,比如泡脚的时间多长为宜,泡脚一般几点进行,泡脚用什么材质的盆最好,人人都适合中药泡脚吗等,这里就具体介绍一下几点泡脚最好,供你参考。
1 肾虚-17:00-19:00泡脚
这个时段,属于酉时(17点至19点),此时肾经最旺,有利于贮藏一日的脏腑精华。
此时泡脚,则会有利于肾虚之人积累肾气。
另外中医将“咸能入肾”,所以在泡脚水中加点盐,或者杜仲,更加有利于护肾。
注意泡脚的水一定要末过脚踝!!!
2 心脏-19:00-21:00泡脚
心脏不好的人,则是以此时泡脚。
此时属于戌时,是心脏时间,此时泡脚能够舒缓心情,清理心脏周围的病邪,
温暖全身,并且促进睡眠。
3 保健-21:00-23:00
此时中医上讲属于亥时,此时如果条件允许,应该准备睡觉了,
所以在此时泡脚通百脉,泡完了就应该立即入睡。
时下秋冬交替,可以加点姜粉到水中,有利于预防感冒。
生姜属辛温解表类,祛寒解表,且毒副作用较小。
怕冷、容易手脚冰凉的人也可以用生姜泡脚。
4 太饿或者太饱不要立即泡脚
吃饱了的人此时大部分血液都在胃部协助消化,头部供血不足,会懒怠不愿意动弹,
此时泡脚,会加速血液循环,容易影响胃部供血,减少胃动力。
5 膀胱-15:00-17:00泡脚
申时有利于泻掉小肠下注的水液及周身的“火气”,手脚冰凉,尿频的人此时也可以泡脚来
温暖下自己。
温馨提醒:每天坚持泡脚,会收到意想不到的功效。
不过需注意的是,泡脚时间不宜过长,以15~30分钟为宜,最好用木盆泡脚。
另外,女性经期别自己乱用中药泡脚。最好咨询医生,根据自身情况对症用药。
以上就是对几点泡脚最好的介绍,看来泡脚的学问还是挺大的,有各方面毛病的人还真要注意,尤其对于女性,经期除别乱乱用中药泡脚外,也不要乱吃药,注意保暖防寒,总之,要注意特殊时期的护理,以免生出不必要的麻烦。
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