刷牙时间过长好吗?
很多人在刷牙的时候,都会尽量的去延长时间,总觉得这样会使得口腔更加的卫生,会减少牙周疾病。其实,在刷牙的时候,最好是能够保持适度的时间,时间过长很可能也会给牙齿造成一定的损伤,甚至是容易出现一些口腔疾病。下面,小编就来给介绍关于平时刷牙的一些注意事项。
调查人员记录了在刷牙之前和之后的牙垢程度,发现随着刷牙时间和力度的慢慢增加,牙垢渐渐减少,但是调查结果还显示,当人们刷牙时间超过2分钟,而使用的力度超过150克之后,他们并没有去掉更多的牙垢。
人们刷牙的时间应该是2分钟,用力应该是150克左右,就如一个橙子的重量。
研究人员测试了16种不同的刷牙方式,主要是刷牙的时间和用力的程度不同。测试的刷牙时间为0秒到3分钟不等,而用的力量则在75克到300克不等。调查人员记录了在刷牙之前和之后的牙垢程度,发现随着刷牙时间和力度的慢慢增加,牙垢渐渐减少。但是调查结果还显示,当人们刷牙时间超过2分钟,而使用的力度超过150克之后,他们并没有去掉更多的牙垢。
这项研究的负责人西斯曼说,调查结果显示人们刷牙时间不宜过长,力度不宜过度。他说,“对于普通的使用者来说几乎不可能肯定他们是否使用了正确的力度刷牙。比如说,你使用牙刷的力度可能很小,但因为刷牙面积很小,压力可能就会大很多。
因此,在平时刷牙的时候最好是能够保持两分钟左右,并且还要注意保持一定的力度,要想保持口腔的卫生,除了要坚持早晚刷牙,还应该在吃完东西以后及时的漱口,尤其是在晚上睡觉之前,尽量不要让食物的残渣停留在口腔里面过长时间。
-
敢为行业先 江博士健康科技大厦项目开工
映月新城是桂城未来发展的重中之重,主要引入科创类、高端服务类、高端医疗、新一代电子信息产业、高端品质制造业等都市型产业。而江博士健康鞋,就是被吸引的企业之一。3月22日上午,江博士健康科技大厦项目正式举办动工仪式,为桂城发展增添风采。江博士健康科技大...
-
如何改善便秘,让肠道通常?要温和不要腹泻
如果在生活中你也曾经被便秘的问题困扰着,那么如何改善便秘,让肠道通常这个问题一定是你所关心的。其实有很多朋友都有类似的经验,便秘问题老不好,一冲动就会使用一些急性药物来达到快速排便的目的。不过市面上的很多产品在服用之后会出现急性腹泻的现象,大便虽然排...
-
疫情开始的时间,新冠疫情开始的时间
疫情是从哪一年开始的?疫情大约从2019年9~12月开始的新冠疫情是什么时候开始的,到目前为止都还存在一些争议,还需要进一步地研究。有的专家表示新冠疫情最开始于2019年9月在美国发生。只是当时以为是普通的流行性病毒感染,并没有过于在意,才导致病毒的大量传播。也...
-
京翰林科技强势推出微电水 填补中国在切削液高端领域里技术空白
早在2020年3月,中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于构建现代环境治理体系的指导意见》,提出强化环保产业支撑,为环保产业的新发展指明了方向。顶层设计之下,迎来了“新基建、新风口”的浪潮,环保行业发展不仅不会受疫情削弱,还会有所加强。时代所需召唤环保领军...