上班族明亮双眸有四招
眼睛是心灵的窗户。人们都想拥有亮丽的双眸,迷人又富有魅力。很多上班族由于工作上的需要,长期对着电脑工作,或者工作任务繁重,使眼睛得不到充分的休息,导致眼睛暗淡无光。 上班族的人们、特别是爱美的女士们,都希望能拥有一双迷人的眼睛。然而,细纹、黑眼圈、眼袋等一些眼部问题让双眼不再美丽。为确保上班族双眸明亮,必须十分关注如何消除这些眼部存在的问题。其实,要想使眼睛看起来明亮动人,最基本的方法就是要让眼睛享有充分的休息。现在就为大家介绍一些让眼睛“亮”起来的方法。
一、工作之余多眨眼转动眼珠
眨一眨眼睛,然后注视着远处的任何目标,不要转动头部,让你的眼珠转到右眼角,然后再转到左眼角。不要抬头或低头,让你的眼睛先看看天花板,再看看地板。把眼睛尽量地睁大,然后又尽量地闭紧。在繁重的工作中,不妨抽出时间来休息休息,看看周围美丽的景色,缓解一下眼睛的疲劳,这样才能以更好的心态投入工作之中。
二、指压法缓解疲劳
用食指靠近指尖处按压眼眶,由眼角到眼梢分成4个点,每个点按压2~4秒,重复数次。眼睛的上下部都要按压,左眼按毕,右眼亦施以同法。指压法,可使眼睛部位的新鲜血液流通,自然眼睛就能如秋水般逗人喜爱。
三、用鲜奶滋润眼睛
睡眠适量充足的话,精神自然就愉快,眼睛不至于“睡眼疏松”自然会有动态美的表现。睡眠前若能够用鲜奶洗眼一次,也是最优良的美眼方法,用鲜奶来洗涤,一方面可将眼睛所留存的不需要物质清除,同时由于含有酵素及种种营养成分,不只对眼睛起到补充营养的作用,还有清洁的作用。科学研究表明,眼睛明亮与否,还与营养的补充有密切的关系。
四、眼睛浑浊蔬果来助阵
眼睛不清晰而混浊,是美容上的缺憾,也是身体上的一种病态。眼睛出现混浊的人,多是由于过分吃食肉类食物所产生的。因此,喜爱肉食的人们要多摄入一些杂粮类食物和含淀粉多的鲜果、蔬菜等食物。同时,宜多吃有利于眼睛的食物,例如鱼类、肝脏、橙汁等。睡眠不单使眼睛美丽,还是全身美容最良好的方法.。
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