按摩涌泉穴方法有哪些
按摩涌泉穴可以帮助我们缓解我们出现的头晕头疼的问题,可以大大降低疼痛,效果是非常显著的我们就不必去购买一些止疼的药,可以省下很多的不必要的花费,想必我们大家对于按摩涌泉穴方法有哪些还不是特别熟悉,多了解一翻对于我们身体非常有利,简述一下按摩涌泉穴方法有哪些吧。
(1)用热盐水浸泡双侧涌泉穴。热水以自己能适应为度,加少许食盐,每日临睡觉前浸泡15~30分钟
(2)用艾灸或隔药物灸,每日一次,至涌泉穴有热感上行为度。
(3)用按摩手法推搓、拍打涌泉穴。
①在床上取坐位,双脚自然向上分开,或取盘腿坐位。然后用双拇指从足跟向足尖方向涌泉穴处,作前后反复的推搓;或用双手掌自然轻缓的拍打涌泉穴,最好以足底部有热感为适宜。
②取自然体位、仰卧位或俯卧位,用自己双脚作相互交替的对搓动作,可也用脚心蹬搓床头或其他器械
俗话说:“若要老人安,涌泉常温暖。”据临床应用观察,如果每日坚持推搓涌泉穴,可使老人精力旺盛,体质增强,防病能力增强。
据统计,推搓涌泉穴疗法可以防治老年性的哮喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、高血压、耳聋、耳鸣、大便秘结等五十余种疾病。
我们每个人都应该提前了解一下按摩涌泉穴方法有哪些,对于我们身体是非常有帮助的,当我们虽然出现了类似头晕头疼的问题都可以用以上的方法去解决,可以达到一个针对性治疗的效果,帮助我们更快的恢复自身的身体健康。
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