半月板损伤了怎么办,氨糖软骨素哪个牌子好?
很多患者因为扭伤后膝关节肿胀,疼痛,偶尔还有交锁和弹响等表现,这个时候就要考虑很有可能是半月板损伤了。半月板是镶嵌于膝关节股骨髁与胫骨平台之间的一块纤维软骨,有增强膝关节稳定的作用,相当于关节内的垫片。如果半月板出现了损伤对膝关节也有很大伤害,那么半月板损伤了怎么办呢?
半月板损伤症状表现
半月板损伤多是日常引起激烈运动后没有很好的保护膝盖所致的疾病。急性期主要表现为膝关节的肿胀疼痛,活动受限。急性期过后,肿胀和积液可自行消退,但活动时关节仍有疼痛,膝关节屈伸时有弹响,还可能会有“交锁”现象,就像有东西卡住了不能动弹。
半月板损伤了怎么办,氨糖软骨素哪个牌子好?
如何防治半月板损伤?
①日常要注意运动姿势和运动的强度,要注意运动保护,如佩戴运动护具防止运动中的意外损伤,充分利用身边的工具帮助降低意外造成的半月板损伤风险。
②切忌运动过量,注意规范运动姿势,如果出现运动损伤要尽早处理。
③半月板损伤后并非就完全不动,经过一段时间的调养休息后是可以进行体育锻炼的,不要选激烈的运动,并且每次运动最好戴上护膝。
半月板损伤了怎么办,氨糖软骨素哪个牌子好?
④可补充氨糖软骨素来缓解关节的退变。补充氨糖可修复和再生关节软骨,使软骨表面变得光滑平整,减少对半月板的过度磨损;而软骨素能催生的滑液,为半月板提供充足的营养,从协助完成修复。
当然,市面上的氨糖软骨素品牌,很多人都容易挑花眼,不知如何是好。说到氨糖软骨素哪个牌子好,其实并不需要太纠结,一般正规的大品牌出的氨糖软骨素产品还是有一定保障的,并且生产工艺和技术相对要好。
这里推荐国内膳食营养补充剂领导品牌汤臣倍健的“健力多氨糖软骨素钙片”,主要富含五大营养配方,分别是氨糖、硫酸软骨素、碳酸钙、酪蛋白磷酸肽、骨碎补。氨糖软骨素能帮助修复骨关节软骨,给半月板提供营营养,缓解改善关节炎症。同时,补钙有助于骨骼的强健,避免骨骼过于老化,还添加了汉方强骨药材骨碎补,从配方上适应中国人体格,补软骨更护关节!
半月板损伤一定要重视,要知道如果一个坏的半月板不但不能保护膝关节,而且会加快膝关节的磨损。
-
南瓜子的热量(南瓜子的热量高吗吃了会增肥吗)
生的南瓜子一百克是多少热量?南瓜子的热量:576大卡(100克)1.南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用,对于已经成熟的成虫,也能使其变性和虫数减少.对于血吸虫病也有一定的治疗作用;2.南瓜子也是有效的驱绦虫剂,且没有毒性和任何副作用,适宜老人、儿童绦虫病和腹痛胀满...
-
后疫情时代,强健免疫力是重中之重
虽然有着“中华好团长”和“中华好邻居”,但在疫情这个特殊时期,食物的多样性还是很难保证。加上居家期间线上办公、学校网课,每一天都忙得手忙脚乱,很难有时间和精力很好的兼顾三餐搭配,营养摄入难以做到全面和均衡。众所周知,强健的免疫力是后疫情时代的无价之宝,而...
-
吃阿莫西林可以喝酒吗(吃阿莫西林可以喝酒吗)
早晨吃了阿莫西林晚上可以喝酒吗一、吃阿莫西林可以喝酒吗服用阿莫西林后是可以喝酒的,但患者需要适量饮酒,最好的情况下是不饮酒,过度饮酒容易导致药物出现副作用,比如出现过激的肠道反应、影响药物的功效等症状。二、吃阿莫西林的副作用1.胃肠道反应阿莫西林最常...
-
人参皂苷rh2哪个品牌比较好?知道这些可以帮助你更好的选择
人参皂苷Rh2从人参中提取的一种活性成分,是白参蒸制成红参的过程中生成的次生皂苷,主要用于调节人体免疫功能,有改善疲劳等人体保健作用。因Rh2尚缺乏大规模的临床随机对照研究的证据,所以并不具备抗肿瘤的临床疗效。人参皂苷rh2哪个品牌比较好?重要的不是品牌而是...