一周一次 油条配豆浆营养更互补
早餐桌上色泽金黄、香气扑鼻的油条总是能勾起无数人的食欲。不过这香脆美味的代价却不小。首先,经过油炸后,油条中除了碳水化合物,其他营养素几乎为零。其次,为了让油条更松脆,有些不法商贩会加入明矾。这种含铝的无机物会损害大脑神经细胞,并且很难被人体排出,日积月累会对身体健康造成伤害,比如记忆力减退、抑郁、烦躁,严重的可导致老年性痴呆。
不过,如果在吃油条的时候配上豆浆,就可以在一定程度上弥补油条的缺点。首先,豆浆中含有丰富的蛋白质和维生素、矿物质,能弥补油条营养的不足。其次,豆浆中富含大豆卵磷脂,科学家发现大豆卵磷脂能使老年痴呆者的记忆力得到一定的好转。所以,豆浆是搭配油条的早餐好饮料。
最后,油条还是少吃为好。最好每周不要超过一次。
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正常人多久查一次尿常规?不喝水也尿多是哪来的尿
排尿是一种正常的生理行为。正常人的每日摄入量和输出量保持平衡。一般来说,人体每天需要大约2000-3000毫升的水。如果少喝水,尿量必然会减少,但并不代表就没有尿量,因为身体本身也会产生一定量的内源性水。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、正常人多久...
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平时怎么预防心律失常?心律失常日常怎么调理
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佰畅清口臭人群心目中的圣地
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减肥达人减肥训练营携手国际权威认证机构NASM,科学助力“健康中国”
随着国务院发布的“健康中国2030”战略开启黄金十年新起点,大众健康生活的理念进一步深入人心,人们越来越愿意投入资金和时间进行体重管理和健康减肥,这促使健康减肥的市场进一步扩大,同时也为专业的运动减肥教练带来了空前的机遇与挑战,不断优化自身本领,向消费者提...