不要忽视了化验血脂数值的重要性
高血脂的症状危害着人们的健康,也破坏了人们安静祥和的生活,所以我们要经常测试血脂的高度,一定要把血脂维持在血脂正常值之内。
1.当心药物干扰
某些冠心病的症状药物可使胆固醇和甘油三酯降低;维生素A、维生素D可使胆固醇升高;硝酸甘油、甘露醇可使甘油三酯升高。因此,在抽血前2-3天,不要服用这些药物。
2.合理控制饮食
抽血前12小时内不能进食,8小时内不能饮水,3天内不能饮酒,不能吃动物肉,因为动物的内脏、脑子、骨髓、脂肪等胆固醇含量都很高,这样可以避免食物中脂肪和酒精等对血脂暂时性升高的影响。
3.注意动作姿势
抽血前最好坐在凳子上,如果躺着,5分钟后胆固醇就开始下降,20分钟后可降低10%-15%;如站立20分钟,胆固醇约可降低6%-10%。所以,要求在抽血前应坐5-10分钟,而且每次抽血姿势应保持一致,这样对化验结果影响最小。
4.把握好止血带结扎时间
医生在为患者验血前,止血带结扎时间最好不要超过1分钟。如结扎超过了2分钟,胆固醇就可升高2%-5%;如超过了5分钟,胆固醇就可升高5%-15%。
5.适度健身运动
验血脂前2-3天不要做过猛的健身运动,如跑步、打球、跳高等。
因为运动量过大过猛,脂肪中的脂酶活性增加,血脂相应降低,这对化验结果也会有一定的影响,尤其是老年人在早晨不要晨练。
总结:血脂高一般也就附带着胆固醇的升高,胆固醇高的危害也是不容我们忽视的。请大家在化验血脂之前做好准备。不要让不良的习惯扰乱了血脂检查的正确性,因为这对你的治疗起到非常关键的作用。(文章原载于《养生保健指南》,作者:胡桃红,刊期:2012.08,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)。
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