褪黑素可能越吃越失眠是真的假的?为什么抑郁症不能吃褪黑素
一些患者在服用褪黑素后可能难以入睡。褪黑素是大脑分泌的一种激素,在维持睡眠节奏方面起着非常重要的作用。如果患者因轮班工作或时差等失眠,这些患者可以服用适量的褪黑素来改变患者的睡眠节奏,下面,就快和本站一起了解相关知识吧!
本文目录
1、褪黑素可能越吃越失眠是真的假的?
2、为什么抑郁症不能吃褪黑素
3、褪黑素有什么副作用
褪黑素可能越吃越失眠是真的假的?
“褪黑素”是人体分泌的一种荷尔蒙,在天黑的时候更加丰富,告诉你“该睡觉了”。很多人会吃“褪黑素软糖”来帮助睡眠,但这些产品中的褪黑素与人体分泌的不同。短期使用可以帮助睡眠,但长期使用可能会加重失眠。此外,手机和电脑发出的蓝光可以抑制褪黑激素的分泌,建议睡前半小时远离手机和电脑,养成良好的睡眠习惯,比服用褪黑激素更有效。
为什么抑郁症不能吃褪黑素
长期服用褪黑素可能会使患者的抑郁症状加深,甚至可能使抑郁症患者头痛。因此,为治疗抑郁症,抑郁症患者应采取适当的方法,而不是盲目服用褪黑素。黑色素。如有必要,可以在医生的建议和指导下适量服用褪黑素。
因此,褪黑素可以治疗单纯性失眠。对于抑郁症引起的失眠,在治疗过程中应采用一些更好的方法。褪黑素对抑郁症没有很好的治疗作用。相反,如果盲目使用,则会带来一些副作用,从而影响不孕症患者的身心健康。长期服用褪黑素可能会导致抑郁恶化或复发。
褪黑素有什么副作用
褪黑素是生活中很多人用来助眠的药物,虽说他能够调整睡眠与觉醒节律,但一般情况下是不建议大家使用的我们知道,正常的褪黑素来源是松果体分泌而来,而我们摄入的褪黑素属于外来户,外来户对于原住民是不友好的,我们摄入褪黑素的行为也会抑制正常的松果体分泌。简单的说,任何一种激素的过量摄入都会造成内分泌功能的紊乱表现。而且有学者认为,长期无节制的使用褪黑素,很可能造成人体自己分泌的褪黑素减少甚至消失,所以当停止服药的时候可能出现报复性。
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