手指关节痛疼要怎么办
通常情况下,手指关节疼痛的症状并不会无缘无故出现,它有可能是因为疾病造成的,患者如果不采取措施进行改善和治疗,手指关节疼痛的症状就会继续让自己感觉到痛苦,同时对正常生活造成妨碍,因此,在出现手指关节疼痛的现象时,患者应注意加强护理,并进行必要的治疗。
1、加强锻炼,增强身体素质
经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。推荐阅读:儿童关节痛小心类风湿!
2、避免风寒湿邪侵袭
春季正是万物萌发之际,也是类风湿性关节炎的好发季节,所以,要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是最重要的。
3、注意劳逸结合
饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上,有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。
4、保持正常的心理状态
有一些患者是由于精神受刺激,过度悲伤,心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后,情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此,保持正常的心理状态,对维持机体的正常免疫功能是重要的。
以上介绍了几种可以帮助有效缓解手指关节痛疼症状的方法,希望患者朋友能够在平时生活中多加注意,另外,由于手指关节痛疼往往与关节炎等疾病有关系,所以患者不能只是想着改善症状就行,而应针对疾病本身进行治疗。
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