长时间神经衰弱应该怎么办?
精神衰弱是很常见的一种现象,主要是由于长期的睡眠不足引起的,长期失眠会导致睡眠不足,从而就会出现精神衰弱的现象,而且还会影响记忆力和大脑的发育。降低工作效率,对肝脏、心脏、肾脏等部位也会造成影响。那么精神衰弱的患者到底应该怎么办呢?
五味鲈鱼汤
材料:鲈鱼一条,五味子适量。
做法:1、将鲈鱼宰杀后处理好洗干净。
2、将五味子用水浸泡后同洗好的鲈鱼一起放在锅中,加上适量的水煮至鱼肉烂熟就可以食用了。
提示:此汤有补虚安神的功效,适用于失眠,神经衰弱的患者服用。鲈鱼营养高,有补肝肾,益脾胃的功效。对肝肾不足的人有很好的补益作用。
黑枣桂圆汤
材料:黑枣20个,桂圆肉,鸡蛋3个,蜜枣3个,米等各适量。
做法:1、将黑枣去核后洗干净放在碗里备用。
2、桂圆肉,蜜枣洗干净,将适量的清水与黑枣,桂圆肉,鸡蛋一同放在煲内,煮至鸡蛋熟后,取出去壳,再与米一起放加煲内,小火煲一个小时左右就出锅了。
提示:此汤中的黑枣有健脾补血,益心的功效,煲汤时去核可以减少燥性,桂圆肉养心血,安心神,鸡蛋滋阴补虚,蜜枣既可以使汤清甜,又补而不燥,与米一同煲汤,养肠胃,帮助吸收。糖尿病患者吃的话可以把蜜枣去掉,汤好后加一点点盐就可以,此汤养心血,安心神,适于神经衰弱的患者服用。
芹菜枣仁汤
材料:鲜芹菜,酸枣仁适量。
做法:1、将材料中的芹菜和酸枣仁清洗干净放着备用。
2、将芹菜切成段,同酸枣 仁一起放在锅中,加入适量的水一起煮成汤。
提示:此汤有平肝清热,养心安神的功效。适用于神经衰弱引起的失眠健忘患者服用。芹菜中有一种成分有镇静作用,对人体能起到安定作用,消除烦躁。
文章中介绍了一些饮食调理精神衰弱的方法,如果有精神衰弱的患者,可以按照文中的介绍选择自己喜欢的饮食进行调理。但是除了饮食调理的方法以外,还要改善生活习惯,首先保证充足的睡眠是必须的,这也是最重要的。
-
二胎孕前准备及注意事项
随着单独二胎的开放,很多准备生二胎的小夫妻们一定很是心动了吧,其实二胎孕前准备一点也不比第一胎准备的要少。那么生二胎孕前要做哪些准备?是不是做了这些准备风险就降低很多呢?我来给大家简单介绍一下。头胎剖宫产不要急着生二胎第一胎是剖宫产,第二胎也得剖吗?理...
-
神精性高血压的治疗方法有哪些
高血压是临床是最易见的疾病,主要是患者的血压升高后会影响身体正常的动作,将会发展为很多疾病,然而高血压有多种类型,与引起疾病的原因是相关的,比如神精性高血压,是患者精神发生异常会形成的血压升高,患上疾病后要想办法降血压,那么神精性高血压的治疗方法有哪些呢?在...
-
眼皮上长肉芽是什么导致的呢
眼皮上长肉芽是什么导致的呢?正常的人的眼皮是不会长肉芽的。眼皮上长肉芽就说明不正常了,存在着一定的问题了。那么眼皮上长肉芽有哪些症状呢?眼皮上长肉芽要怎么进行治疗呢?眼皮上长肉芽,要怎么注意护理呢?这些问题都是要非常注意的,同时还要注意好保护自己的眼睛。...
-
耳朵刺痛怎么办才好
耳朵刺痛怎么办?在日常生活中,很多人都经历过突然间出现耳朵刺痛的现象,让好端端的一个人瞬间跌入深谷中。最重要的是,这些人压根不知道耳朵刺痛是怎么回事,更不要提治疗方法了。下面将给大家带来耳朵刺痛的原因及治疗方法。耳朵刺痛是一种常见的病症,临床上发病最多...