体检尿酸482高吗
或许因为普通老百姓对于医学知识的贫乏,所以许多人都一根筋的认为高尿酸一定会引起痛风。我们都知道痛风是一种对于健康有着非常巨大威胁的疾病,随着人们生活习惯的发展,痛风患者呈现了增长的趋势。因此当人们去医院体检的时候,发现自己的尿酸值很高的时候,都会感到非常的紧张和担忧,那么什么样的尿酸值算高啊,尿酸482高吗?
医学界定,尿酸的正常值在:男:149~416umol/L。女:89~357umol/L。一般血液中尿酸含量超过420μmol/L就定义为高尿酸血症。高尿酸易引发痛风等综合症,适当调理饮食,保养使尿酸处于正常水平很是重要。所以说尿酸482了这是一个非常高的尿酸值了。
尿酸高跟我们的饮食习惯有着非常大的关系,因此在日常的饮食上应该多多注意,以下的食物不宜食用:
1、火锅要避免食用
火锅的原料主要是由动物内脏、虾、贝类、海鲜组成的,再饮啤酒,这些都是痛风的患病因素,所以,患者要避免使用,根据调查证明:涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍,甚至数十倍。一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。高血压病人患痛风可能性会增加10倍。痛风与糖尿病一样是终生疾病。关键是自己控制饮食,多食含“嘌呤”低的碱性食物,如瓜果、蔬菜,少食肉、鱼等酸性食物,做到饮食清淡,低脂低糖,多饮水,以利体内尿酸排泄。
2、少吃蛋白质
痛风患者要少补充蛋白质,在平时可多用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类,它们所含嘌呤少;但不要喝酸奶,因为它含乳酸较多,对痛风患者不利。尽量别吃肉、禽、鱼类,如一定要吃,应将肉煮沸后弃汤食用。这是因为嘌呤易溶于水,汤中含量很高。
3、含嘌呤高的食物要禁止
痛风患病的原因就嘌呤,所以患者在平时要少使用含嘌呤高的食物,主要是由于有动物内脏、鱼虾、蛤蛎、牛羊肉类及碗豆等,痛风患者要尽量少吃或不吃。痛风患者应多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等,以减少外源性嘌呤进入体内,降低血尿酸水平。
尿酸482高吗,对于这个问题,上述的文章专家已经为大家解释了一番。所以我相信大家对于这样的情况也非常的了解。因此如果你的尿酸值到了这样的数字,一定要多多的注意。尿酸值高跟我们的饮食习惯有着很大的关系,所以面对上面禁止的食物,尽管自己很想吃也一定要控制,这样才能降低尿酸保护自己的健康。
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