经常胃酸就是酸性体质吗
酸性体质在生活中的表现症状有很多种,但是对于酸性体质的症状很多人不了解,很多人的身体会经常出现一种胃酸的现象,胃酸就是胃里面反酸,滋味很不好受,很多人把这个症状当成是酸性体质所造成的,但是到底是不是酸性体质,很多人就不知道了,那么经常胃酸就是酸性体质么?
胃酸过多不一定就是酸性体质,酸性体质是需要靠平时注意饮食来调整,像多吃蔬菜水果还有少吃肉类。
如果是胃酸,我可以建议喝牛奶豆浆,少喝酸奶,少吃酸的东西以免刺激胃黏膜。但是胃酸还是胃的问题,还是需要用药配合饮食来调理的。而且记得要少吃多餐,别给胃太大压力,少吃辛辣的。
正常人血液的pH值在7.35~7.45之间,为碱性体质者,但这部分人只占总人群的10%左右,更多人的体液的pH值在7.35以下,身体处于健康和疾病之间的亚健康状态,医学上称为酸性体质者。与碱性体质者相比,酸性体质者常会感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛,到医院检查又查不出什么毛病,如不注意改善,就会继续发展成疾病。
当人的体液pH值低于中性7时,就会产生重大疾病,下降到6.9时,就会变成植物人,如果只有6.8~6.7时,人就会死亡。
那么酸性体质有什么特征呢?
1、身体出现肥胖、困乏、疲倦及精神不振。
2、酸性体质容易引起溃疡、便秘等。当人体内的酸素升高引起质变,疾病也就产生了。
3、胃酸过多,就会引起胃痛、冒酸水,甚至发展到胃溃疡。
4、体液中的酸性较高,会产生一种酸性物质,医学上称为嘌呤,这种物质在身体内游动,在关节部位会形成一种结晶,这种结晶直接导致关节痛风类疾病。
5、酸性体质会影响孩子的智力。英国牛津大学曾经对42位儿童做过跟踪调查,结果发现孩子的智商与大脑皮层的酸碱度有很大关系。大脑皮层的碱性越强,智商越高。反之则智商越低。
总之,因体内酸性物质过多引起的病状很多,像由胃肠道酸性过高而引起的胃病、便秘、慢性腹泻、尿酸过多、四肢酸痛等症状。
注意休息、适当运动,同时注意增加蛋白质的摄入,如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物;食物味道宜减酸益甘,以养脾气;多食碱性食物如蔬菜水果,以中和体内酸性产物,消除疲劳;酸性体质的人不可多食寒凉、油腻、黏滞的食品,更不可过多饮酒;增加维生素的摄入,如维生素C、B等。
中医食疗:
1、五花茶:菊花10克、木棉花15克、鸡蛋花15克、金银花15克、槐花10克,煲水饮。
2、西洋参5克,炖或煲水饮。
3、淮山20克、薏米20克、芡实15克、鸡蛋花10克、瘦猪肉200克,煲汤饮。
4、木棉花15克、赤小豆30克、鲫鱼1条,煲汤饮。
一定要注意了,胃酸不一定就是酸性体质,但是也不排除胃酸的反应是酸性体质的表现,这个必须要给自己做个详细的自我测试,知道自己到底是不是酸性体质的话就要给自己对症的治疗了,酸性体质该改善的食物我们上面我提到了,希望对大家有帮助,如果自己有酸性体质的话平时就可以多吃点碱性食物来改善。
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