唾液有酸味的预防方法
大部分对于自己的唾液出现酸味都是毫无察觉的,就算是感觉到自己的唾液有酸味也不会太在意的,觉得没有什么事情的,可是唾液有酸味一般都可能会引起一些疾病的,比如说胃炎,或者是感冒的,如果不注意就错过治疗的最佳时间的,那么到底该如何去预防唾液有酸味的情况的呢?
1、不良的饮食习惯混乱着人们的味觉系统,而更糟糕的是,这还会加速锌的流失,而锌就是怂恿人们味觉流失的主犯。锌是唾液中的味觉素的组成成分之一,长期缺锌会影响舌表面的味蕾的生长,而只有舌表面有足够的味蕾,才能感觉到饭菜的味道。措施:一天补锌约15mg,就可以预防味觉障碍。含锌最多的食物是牡蛎,每100克含锌40-70mg。此外小鱼、绿茶、可可、芝麻、杏仁、海藻、黑米、蛋黄、动物肝脏也是含锌量较高的食物。
2、平时护理
(1)补充维生素A、E及复合维生素B。
(2)经常吃含锌多的食物,口服硫酸锌或摄入含锌丰富的动物类食品、贝类水产品。
(3)咀嚼口香糖、用小苏打水漱口、用茶叶水漱口。
(4)改变食物品种及烹调方法,从色、香、味来刺激食欲。
(5)进食时充分咀嚼,让食物与味蕾接触机会增加,提高其兴奋性。
(6)每餐不吃得太饱,让味蕾经常处于兴奋状态。
(7)避免刺激性及过冷过热的食物。这些可能破坏舌面的味蕾,影响味觉神经,使口味越来越重。
(8)由于味蕾细胞都是由周围上皮细胞更新,所以味觉的恢复至少在10天以上。不过一定要及早发现治疗,味觉障碍产生后一个月内发现进行治疗的,80%能恢复正常。半年内发觉、治疗的治愈率为70%。超过半年的治愈率不到50%。
文章我们已经了解到唾液有酸味的预防方法是有什么的,通常唾液有酸味的人们都会感觉到自己的食欲没有以前那么好的,而且自己的情绪也会出现低落的情况的,所以可以适当的给自己的身体补充一些维生素A的。
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