颈椎病引起手臂发麻刺痛怎么缓解
在平时生活中我们应学会好好保护自己的身体,对于一些常见的疾病,应有意识地进行预防,而当发现自己的身体出现了异常症状时,要考虑到有疾病发生的可能性,比如说手臂发麻刺痛在很多时候就是因为颈椎病引起的,需及时采取措施缓解症状,争取治愈疾病,那么,颈椎病引起手臂发麻刺痛怎么缓解?
颈椎病引起的手臂发麻刺痛,可通过以下方法缓解:
(一)严防急性头、颈、肩外伤:头颈部跌扑伤、碰击伤及挥鞭伤,均易发生颈椎及其周围软组织损伤,直接或间接引起颈椎病,故应积极预防,一旦发生应及时检查和彻底治疗。
(二)纠正生活中的不良姿势,防止慢性损伤:颈肩部软组织慢性劳损,是发生颈椎病的病理基础,生活中的不良姿势是姿势是形成慢性劳损的主要原因之一,所以纠正日常生活中的不良姿势,对预防颈椎病有十分重要的意义。
(三)合理用枕:枕头是颈柱的保护工具,一个成年人,每天睡眠6~9小时,即每天有1/4~1~3的时间是在睡眠(枕头上)中度过的,所以枕头一定要适合颈部的生理要求。人在熟睡后,颈肩部肌肉完全放松,只靠椎间韧带和关节囊的弹性来维护椎间结构的正常关系,如果长期用高度不合适的枕头,使颈椎某处屈曲过度,就会将此处的韧带、关节囊牵长并损伤,而造成颈椎失稳,发生关节错位,进而发展成颈椎病。
上述介绍了手臂发麻刺痛的缓解方法,如果正承受这一症状的折磨,不妨可以试一下,另外,由于手臂发麻刺痛往往并不简单只是手臂出现了问题,它可能是全身疾病引起的,所以患者不应随便拖延,要及时去医院征求医生的意见和建议。
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