什么中药养胃
在我们的周围有很多的人都存在着胃病,生活的忙碌使得他们忽略了对于身体的关注,结果就会为自己的身体埋下隐患,需要引起我们的重视。我们在生活中要注意做好胃脏的保护工作,选择适合自己的中药,可以取得很好的治疗效果。下面我们来看一下什么中药养胃?
每个人的胃病情况是不一样的,我们在选择的时候需要根据自己的情况做治疗,对于胃病的治疗我们遵循的是三分治疗,七分修养的原则,保证身体的健康。
什么中药养胃?中药调养护胃法:常用的养胃中药有茯苓、白术、黄芪、人参、淮山、薏米、灵芝、黄精、刺五加、沙参、大枣、甘草等。 针推法是养胃的有效方法,针灸能促进胃肠蠕动,可每晚灸足三里及中脘穴,亦可针刺足三里,有显著的养胃功效。也可自我推拿胃腹部(两手相叠,于上腹部作顺、逆时针方向揉摩各30-50次),提高胃动力和免疫功能。每天早晚两次,养胃作用显卓,能治病防病。
自然疗法:一是饮食调理。食宜清淡、温热熟软,多吃豆油、菜油、青菜、水果、豆类制品、粗粮等,令大便通畅,脾胃和健。饮食要有节制和节度。二是精神调摄。情志刺激可损伤脾胃,故调摄精神是养胃的重要条件之一,可用各种方法使情志怡畅,如寄情于各种文艺、书、画、花卉、会友清谈等,使精神愉快,食欲旺盛。三是运动养胃。适当的运动有养胃健脾之功,运动不仅能锻炼肌肉四肢,而且能增强脾胃健运功能,促进饮食物的消化吸收,如散步、慢跑、保健操、跳舞、太极拳、太极剑等。
以上的内容就是对于什么中药养胃的介绍,希望能够给您带去一定的帮助。在生活中我们要注意做好胃脏的保护工作,做好饮食的规划,同时还需要适当的进行体育锻炼,增强身体的抵抗力,一旦胃部出现不适就需要及时的治疗,以免加重病情。
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