怎么预防孕期痔疮呢?
女性朋友在怀孕期间不仅要承受是个月之久的艰难日子,而且在怀孕期间还会有很多问题会找上孕妇,比如痔疮,怀孕期间的女性是痔疮的高发人群。 痔疮常伴随便血、分泌物多、痒,肛门有肿块,疼痛激烈,对孕期女性的危害比较大,那么女性在怀孕期间要如何预防痔疮呢?
1、要养成良好的排便习惯:孕妇尤其要注意养成定时排便的好习惯。排便时间要相对固定,一般可定在某一次进餐后为好。刚刚进餐,肠蠕动较活跃,有利于推动粪便的排出。排便习惯一旦形成后,不要轻易改变,到排便的时间,即使无便意也要坚持如厕,诱发肠道排便反射。如果大便干燥,排便困难时可用些润肠通便的药物,如麻仁润肠丸,果导片等,不宜用泻药,更不应用压力较大的灌肠等来通便,以免造成流产或早产。
2、孕期痔疮重在预防:怀孕期间防止得痔疮,首先要养成良好的饮食习惯。孕妇日常饮食中应多吃新鲜蔬菜水果,尤其应注意多吃些含粗纤维的食物,如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、小白菜等等,也要多吃些粗粮,如玉米、地瓜、小米、全麦面粉等。孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品,同时还要养成多饮水的习惯,最好喝些淡盐水或蜂蜜水,这些都有利于软化和滑润大便,防止便秘发生。孕期痔疮高发的原因。
3、还要适当进行一些体力活动和肛门保健:孕妇应防止久坐不动,提倡适当的户外活动。如静步、做操及打太极拳等。适量的体力活动可增强体质,促进肠蠕动而增加食欲,防止便秘。
以上就是在怀孕期间预防痔疮的方法了,总之就是孕妇在怀孕期间要注意养成良好的饮食习惯,多吃瓜果蔬菜,可以适当的喝点蜜水,在就是要养成良好的排便习惯,另外就是要适当的活动活动,不要老是闷在家里不出门,散散步什么的都是很好的。
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