口腔清洁工具怎么正确清洁口腔?
我们虽然每天都在早晚的刷牙,但是还是会出现龋齿等牙齿问题还是会经常出现,这是因为我们在平时刷牙的时候,刷牙的方法不正确,或者使用清洁的工具不合适等问题造成的。所以想要保护牙齿,一定要正确的选择口腔清洁的工具,而且要注意正确的进行口腔的清理。那么,如何清理口腔才是正确的呢?
1.正确的刷牙时机应该是睡前和每次进食后,当然每天刷3,4次牙对很多人来说不现实。对牙齿健康来说刷牙的时机重要性依次是:睡前>晚饭后>早饭后>午饭后。
2. 正确的刷牙动作是手握牙刷上下刷或者滚动刷即可达到很好的清洁牙齿效果,而左右横着刷容易损伤牙龈。
3. 最好几条牙刷轮流使用,给每条牙刷充分的时间干燥灭菌。选择适合自己口腔情况的牙膏。
4. 在进食后没有刷牙条件时,可以采用漱口,合理使用牙线、牙签等方式清洁口腔。
牙线牙签是双刃剑,使用的好可以清除牙缝深处的杂质,而使用的不好则会造成牙缝扩大牙龈退化。
5. 多吃有利牙齿健康的食物,少吃甜食。多喝水,少喝碳酸饮料。
6. 洗牙也是双刃剑,搞得不好会适得其反。是否进行洗牙一定要事先咨询正规牙医,不要随意洗牙。
只有在平时能够好好的清理口腔,这样才可以好好的保护牙齿,只要你善待牙齿,牙齿也就会老老实实的在口腔里为你服务,如果自己平时不注意保护牙齿,牙齿就会经常的出现问题,不但会让你深受牙疼之苦,还会遭受经常往牙医那里跑的奔波之苦。
-
二胎孕前准备及注意事项
随着单独二胎的开放,很多准备生二胎的小夫妻们一定很是心动了吧,其实二胎孕前准备一点也不比第一胎准备的要少。那么生二胎孕前要做哪些准备?是不是做了这些准备风险就降低很多呢?我来给大家简单介绍一下。头胎剖宫产不要急着生二胎第一胎是剖宫产,第二胎也得剖吗?理...
-
青春期生理变化有哪些
青春期是人生发展的一个重要阶段,也就是我们从儿童少年长成大人的这个过渡期。从年龄上看,青春期一般是指从十岁到十九岁这个发展阶段。那么在我们青春期会出现哪些变化呢,小编在此就要为大家介绍一下我们青春期出现的一些变化。青春期是人的一生中最为关键的发展...
-
运动过后肌肉疼怎么办
有不少的人因为平时运动量不足,忽然增加了运动量,在激烈运动之后会出现肌肉痛,这种运动导致的肌肉痛也是有两种情况的,一种是来的快,但是消失的也比较的快,还有一种是在运动后的几个小时,或者是隔天出现疼痛的情况,并且会出现疲倦乏力,有的还会出现肌肉痉挛、僵硬的情况...
-
跑步为什么会出现腿痒的问题
可能有一些朋友在跑步过后会发现腿痒这种症状,这可能是因为你们穿着的裤子有问题引起的皮肤过敏,也有可能是因为你们皮肤对于流汗引起的细菌感染问题,所以我们建议大家最好是要对于跑步时腿痒这种症状进行治疗。下面就让我们一起来了解一下跑步为什么会腿痒的问题...