如何快速缓解鼻塞
一般来说,鼻塞的人在鼻子里面会有东西阻碍到呼吸,这样使得我们的鼻子呼吸空气的时候很困难,导致鼻塞的原因非常多,比如说过敏性鼻炎或者急性鼻炎就容易引起鼻塞,鼻塞严重的患者甚至鼻子里面还会积脓。有鼻塞这种现象应该到医院检查,找出导致鼻塞的原因,这样才可以针对治疗。下面来介绍快速缓解鼻塞的一些小方法。
无论温度多低,吸进空气进入喉咙时,人不会感觉冰冷。这正是因为鼻子在加温。鼻子的功能之一是把外界的温度加温至人体体温。如果外界气温是0摄氏度,它就得加温到30多度。这时,鼻甲扩大以快速增温,鼻腔空间就会变小,容易出现鼻塞。所以,冬季鼻塞,增加湿度和温度可以缓解鼻塞不适。
姜水泡脚也可以起到同样效果。因为热水泡脚本身可以促进身体血液循环,增强人体免疫力。而生姜能使血管扩张,加速身体血液循环,促进身体毛孔张开,以祛风、散寒发汗。具体方法是:将一块拇指大小的生姜加水煮开,晾到37℃~40℃左右,便可倒入盆中开始泡脚。待水变凉后,再加入足量热水,直到双脚泡热、泡红即可。
迎香穴位于鼻翼外缘,即眼睛看向正前方时,眼珠中心点直下,在鼻孔两旁约拇指1/2宽处的笑纹中。可用双手食、中二指,同时按揉或左右方向轻推迎香穴,通常10—20次就可奏效。
其实比赛的时候不妨喝一点葱白水,制作方法很简单,就是选择5根上好的大葱,只要葱白,将葱白放到40毫升的水里面煮沸,然后放入少量的糖,直接饮用这种水。当然还可以用盐水滴鼻的方式来缓解鼻塞,但是滴鼻之前最好是将鼻子里面的脏东西清洗干净。
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