眼睛干涩发红怎么办
眼睛发红干涩的时候可以闭上眼睛休息一会儿,然后在缓慢的睁开眼睛,这样重复十次左右,眼睛就会感觉舒适。其实很多人眼睛发红干涩都是因为眨眼睛的次数太少了,目不转睛的盯着一处时间太久,这样眼泪不断的增发,没有眨眼睛,眼泪分泌较少,眼睛就干涩不舒服。下面介绍眼睛干涩发红的一些小处理方法。
眼睛干涩疼痛切忌熬夜,应保持充足的睡眠,精气神饱满,则眼睛自然健康。用眼频繁的人眼睛干涩疼痛,应该每40至50分钟,就必须休息10分钟,以达“闭目养神”的功效。眼睛干涩疼痛应避免长时间专注地注视某项事物,例如电脑、电视、书本等。
眼睛干涩疼痛阅读或使用电脑时,采光一定要充足,有足够的光线,才不会对视力造成伤害。按摩眼眶有助于改善眼睛的干涩情形,用手指从眉头处顺著眼按揉,每次约3至5分钟,并按摩眉尾的丝竹空穴,以及眼尾的瞳子穴。
眼睛干涩疼痛佩戴防辐射眼镜,如需每天面对电脑,防辐射眼镜更能保护您的眼睛。眼睛干涩疼痛用梳子从头前往后梳,从头正中线往两旁梳,如此的头皮按摩方式,每日至少200回。在医师指导下,眼睛干涩疼痛适时使用生理食盐水或人工泪液,可保持眼球的湿润。
当眼睛发红干涩的时候,之所以强调多眨眼睛,是因为人眨眼睛的时候可以促进泪腺分泌泪液,这样眼睛得到滋润,就会感觉到舒服了。还可以按压风池穴,用指尖触碰风池穴直到有轻微的刺激疼痛感为度,或者按压翳明穴,这与两个穴位能改善人的视力,能缓解视疲劳。
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