肩膀酸僵硬怎么治疗
其实肩膀部位酸痛的情形是很多人们都会遇到的一种现象,绝大多数人们遇到这样的情况都是因为太过于劳累的,不过也有很多人是因为一些基本而导致的,虽然说这种疾病不会危及到我们的生命,但是酸痛起来的时候会让人们感觉到特别的难受,甚至有的患者疼痛的根本就是难以去忍受的,而且也不知道该使用什么样的方法去治疗这种疾病比较好。
1.每天早晨起床后活动肩周,胳膊能抬多高就抬多高,能抬几次就抬几次;
2.当胳膊能前后绕圈时,就开始前后绕圈,先向前10次,再向后10次,然后交替,直到感到肩部发热、发麻为止;
3.用健康侧的手抓、按、捏患侧肩部和胳膊;如果两侧都患病,就让家人帮助按摩两侧相同部位。 自我治疗与康复是疾病治疗的一种很有效的方法,尤其是对非器质性病变,只要我们能坚持,就能把疾病赶跑!上述方法坚持一个月能够见奇效,再巩固一个月防止再发。
有可能是颈椎病引起的,颈椎病压迫神经时就会出现上肢发麻酸痛,建议去医院做颈部CT,确诊病因,平时多活动一下颈部,不要干体力活
这种情况建议你最好CT检查一下,看是否颈椎引起的症状。建议你可以理疗一下。针灸、按摩、刮痧、拔罐,刺激穴位,促进血液循环,效果不错。平时注意活动局部,不要长时间低头工作,注意保暖。
那么遇到这种情况以后首先就是应该要做一个ct检查的,这样的话才能够知道自己肩膀酸痛,僵硬是否是因为颈椎而引起的状况,如果是颈椎病导致的这种现象那么就可以做一个按摩,或者是针灸,这样的方法是可以适当的去缓解自己这方面的症状,不过一定要记住不能够长时间的去低头工作的。
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