滑膜炎应该要注意些什么?
现在天气已经到了严冬季节,很多的朋友们平时上下班千万一定要注意保暖,昨天我们从第一医院的采访中了解到,随着天气慢慢的开始转冷,滑膜炎的患者有所增加,大约整个骨科门诊量的40%左右,其中大多数都是因为骑电动车引发这种病,那么滑膜炎要注意什么呢?
小李今年24岁,最近她时常感觉到膝盖隐隐作痛,有时甚至疼痛难忍,而且在下蹲站起时会有咯咯的声音。最初以为是关节炎,但吃药和贴膏药都不能缓解症状,于是在男友的陪同下来到南京市第一医院骨科专家门诊就诊。经过检查,小李被确诊为滑膜炎。在问诊过程中,医生得知小李一年四季都是骑电动车上班。
该院副院长、骨科主任王黎明介绍,现在很多年轻人担心上下班堵车,但又不想太劳累,为节省时间就骑电动车。殊不知,在寒冷的冬季,轻松的背后却有隐患。自行车代步,运动量较大,寒风不易侵入,但电动车则不同,双腿处于静止状态,再加上忽视保暖,寒风易袭入关节诱发滑膜炎。滑膜炎是一种多发性疾病,其发病部位主要在膝关节。膝关节又是人体滑膜最多,关节面最大和结构最复杂的关节,滑膜又位于肢体较浅部位,故遭受损伤和感染的机会较多。
专家提醒说,经常骑电动车的人平时要注意加强锻炼,注意关节保暖,尤其是在天冷时尽量穿长衣长裤。另外,患了滑膜炎的年轻女性切勿穿高跟鞋,这样会使膝关节受力,加重病情。如果腿部已有疼痛感,要及时到医院就医,已做到早发现、早治疗,仅仅使用护膝是不能解决问题的,因为护膝只能从表面保暖,并不能深度驱寒改善症状,更不可自行用药。
在日常生活中滑膜炎患者一定要少吃一些牛奶羊奶之类的食物,准备收回产生导致关节炎的介质前列腺素以及一些激素,比较容易出现过敏而导致关节炎加重或者是恶化,平时的时候也要吃一些低脂肪的食物。
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