如果天天拔罐减肥好吗
对于部份女性,生完小孩后,体型都会有所变化,绝大多数女性会出现身体变胖走型的情况出现。那么应该要如何来减肥呢?有的人会选择中国传统的中医拔罐来进行减肥。有的人则会想如果天天拔罐减肥好吗,会不会有什么不良反映,接下来我们就来祥细了解下拔罐一般每月控制在多少次数是最为适合的。
拔罐可以减肥,拔罐减肥是一种安全,有效、不反弹的减肥方法。根据拔罐部位不同用时不同,一般每周2~3次。拔罐可以促进体内废物的排出,增强体内代谢速率,长期拔罐容易因为轻松感而上瘾,建议一周一次。
减肥疗法
背部穴位
以下穴位,用闪火法在穴位上拔罐,留罐10~1 5分钟,每周2~3次。[2]
脾俞穴功效:发散脾胃之热。
三焦俞穴功效:将全身水湿气通调至膀胱经,再排出体外。
腹部穴位
以下穴位,用闪火法,在穴位留罐20分钟,每周2~3次。
中脘穴(位于肚脐上方)功效:聚集及传导水液和脂肪。大横穴(位于肚脐右侧)功效:通腹去脂,调理脾胃。关元穴(肚脐下面)功效:募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。
下肢穴位
以下穴位选择适宜体位,用闪火法将罐吸拔在穴位上留罐l 5分钟。每周2~3次。
血海穴功效:减肥,清血利湿。
足三里穴功效:
通过上述对于天天拔罐减肥好吗的常见减肥问题的祥细介绍。对于平时是通过拔罐减肥的人,建议不可天天拔罐减肥,天天拔罐减肥会对身体造成一定的伤害。另外建议在拔罐减肥的同时,也应该要多参加一些户外运动,从而来增强体质。
-
拔罐减肥 几个特别注意事项
拔罐减肥的适应人群及注意事项你知道吗?赶紧随小编一起来看看吧。期望值高者不宜减,特别是想塑身的人群,很有可能会目的没达到却留下拔缺罐导致起泡后的伤斑(笔者亲身感受此痛苦),还会因此月经不调,眼窝深陷(因为水分被拔掉了)。总之除非你胖得不可救药了可一试。拔罐减...
-
按摩5个穴位 瘦肚子效果惊人
什么穴位瘦肚子?凸起的小肚腩是完美身材的天敌,是许多爱美女性的烦恼。其实大家可以尝试穴位按摩的方法。什么穴位瘦肚子什么穴位瘦肚子1、按摩大横穴瘦肚子位置:肚脐旁开4寸处。按摩此穴可通便,排除肠道内的油脂,减轻体重,消除腰腹赘肉,降低血脂。按摩方法:双手食指指...
-
减肥拔罐的位置怎么确定
大家对于拔罐减肥的知识了解多少呢,其实对于这种减肥方法还是深受大众的喜爱的,但是如果不懂的拔罐减肥的相关知识,对于这方面的减肥不了解的话,就很容易进入减肥的误区的,那么减肥拔罐的时候需要掌握一定的穴位位置的,那么减肥拔罐的位置怎么样才能够正确的确定呢,简...
-
中医药膳减肥 吃出好身材
减肥已经是现代女性长期挂在嘴边的话题,几乎所有的年轻女性都在对自己进行着这样那样的体重监控,下面小编给大家分享4款中医药膳,一起来看下吧。山楂乌龙茶材料:乌龙茶5克,首乌、山楂、女贞子各15克,丹参9克,冬瓜皮20克。做法:先把首乌、山楂、丹参、女贞子、冬瓜皮都...