经常喝荷叶灰真的能减肥吗
瘦身达人小S曾经说过,减肥是我们女人的事业,所以我们时刻都要保持最完美的身材。过于肥胖很容易会引起各种慢性疾病,这对我们的身体健康有严重的影响,所以我们现在减肥可不是仅仅为了美丽的外表,我们还是为了身体的健康,所以减肥方法很重要,那么经常喝荷叶灰真的能减肥吗?
胖的人胖起来的原因各异,有的人每天吃“猫食儿”也胖,有的人管不住嘴迈不开腿越吃越胖,有的人不但胖还是炮仗脾气,但殊途同归结果都是胖,我们分别给这三种胖人都找到了代言人:吃很少的胖人——机器猫,吃很多的胖人——加菲猫,脾气大、血压高的胖人——汤姆猫。
不过,老师却说,不论哪种胖人,他们的体质类型其实差不多,所有肥胖的罪魁祸首就是痰湿体质,运化不足,有痰排不出去,就胖了。既然这样,知道了原因得改变啊,咱得跑出胖人这个圈吗?吴老师说有一样东西,特别好,能帮着改变痰湿体质就是——荷叶灰!
大伙都知道,荷叶冲水喝能减肥,荷叶灰和荷叶不一样,荷叶灰不是单纯的把荷叶烧成灰了,这还需要一个复杂的加工过程,吴老师说,荷叶煅法:“取净荷叶,置锅内,上覆一口径略小的锅,上贴白纸,两锅交接处用黄泥封固,煅至白纸呈焦黄色,停火,待冷取出”,我们在药房里可以买到现成的。
荷叶灰是好东西,吃起来就犯难了,老师有个好方法:米饮调服,每日三次,每次15克。想减肥的朋友,肯定少不了荷叶灰的帮忙,但是您可别觉得光荷叶灰就足够了,这胖和胖是不同的,不同类型的胖人,也得给荷叶灰分别再找找伴儿。
吃很少的胖人——机器猫
吃得少,还会变胖主要是脾胃虚弱造成的,通常脾虚的人还会面黄,便溏。对于机器猫型胖人,除了荷叶灰之外,我们要加点健脾药,荷叶灰15克,炒白术9克。打细粉,米饮调服。
吃很多的胖人——加菲猫
像加菲猫一样,特别能吃而发胖是因为胃热,我们就要清胃热,胃热度降下来了,问题自然就解决了。给大家推荐:荷叶灰15克,生石膏9克。打细粉,米饮调服。
脾气大、血压高的胖人——汤姆猫
汤姆猫类型的胖人是肝阳上亢,通常血压比较高,如果不运动,很容易肥胖。减重咱们可以荷叶灰搭配平肝的药,荷叶灰15克,决明子9克。打细粉,米饮调服。
总结一下,汤姆猫型:荷叶灰+决明子;机器猫型:荷叶灰+炒白术;加菲猫型:荷叶灰+生石膏。
特别注意:特别注意:正宗的荷叶灰颜色呈焦黄色。《证治要诀》中提到荷叶灰的原文是:用败荷叶烧存性,研末,米汤调下,欲容体瘦以示人者,一味服荷叶灰,荷叶灰是把荷叶烧存性,烧存性是中药炮制方法之一,是把药烧至外部焦黑,里面焦黄为度,使药物表面部分炭化,里层部分还能散发出原有的气味,即存性。颜色发黑的荷叶灰为煅烧过度或者明火烧的荷叶灰,土黄色的荷叶灰则为碳化不足,亦不能食用。
最后提醒各位要减肥的朋友:因为每个人的体质都是不同的,所以在选择减肥方法上也会不同,选择适合自己的减肥方法再加上平时适当的运动,这样才能够达到减肥的效果,还需要提醒各位的是,健康美才是最美的,千万不要减肥过度。
-
虚胖体质减肥食谱怎么吃你才瘦
虚胖往往让很多并不胖的人站到了肥胖的队列。不知道怎么瘦下来是很多人的困扰。那么虚胖体质都有什么减肥食谱呢?怎么吃才能瘦下来呢?芝麻豆腐材料:白芝麻150克。葛粉、海带汤、盐各适量。做法:1、芝麻倒进平底锅中,以中火炒;熟芝麻放入碗中用力磨碎到出油。2、倒入...
-
蜂蜜醋水减肥法
对于减肥的方法是很多人都想了解的了,特别是女性朋友,是不是都很重视自己的身材呢,稍微胖一点就不自信了,就要减肥,现在的这个社会胖子是没有地位的,也是没有人追的,因此女性都在减肥,减肥方法也已经是越来越多了,那么大家了解蜂蜜醋水减肥法吗?蜂蜜醋水减肥法已经是很常...
-
女性七大瘦身食物 健康营养必看!
每到夏天,就是女性争奇斗艳的时刻,但是由于寒冷冬季累积的脂肪过多,使得部分女性,对于自己略微臃肿的身形感到苦恼。小编列出七项有助于消脂之食材,日常生活中可轻易取得,一块儿往下一探究竟吧!1、新鲜多汁水果新鲜的水果里含有相当大量的纤维素以及维生素,对于身体有...
-
什么食物吃了有助于减肥呢
许多肥胖的人因为体重太重行动起来比较笨拙,所以总是在运动减肥方面坚持不下来,很多肥胖的人通过节食的方法来减肥,即便是饿得头昏眼花,也不敢吃东西,这会让肠胃出现问题,形成消化功能紊乱,那么在减肥的方面可以吃一些水果,比如苹果,梨子碳水化合物高,脂肪含量又低。1、...