常晒太阳有助减肥、降低糖尿病发病几率
爱丁堡大学和南安普顿大学的研究员在给老鼠做过实验后,呼吁大家重新认识沐浴阳光带来的健康问题。理查德韦勒博士说:“这类实验让我们对阳光的益处有了进一步的理解。皮肤癌并不是唯一的致命疾病,适量地晒太阳反而有助于身体健康。”
他的团队和西澳洲珀斯的“Telethon Kids”协会于近日共同进行了实验,实验结果表明将一些过度喂养的老鼠暴露在紫外线下,它们的体重增加有所减缓。并且,这些老鼠也没有出现II型糖尿病的症状,血糖和胰岛素含量均趋于正常。
紫外线对人体的益处在于沐浴日光后皮肤所产生的一氧化氮,这种物质对我们体内分解食物及糖分有着重要影响,它能预防糖尿病的发生。而这项研究成果被刊登在《糖尿病》期刊后,科学家们也发出警告,这些发现目前只是针对老鼠而言的,不一定适用于人类。由于老鼠是夜行动物,又有皮毛覆盖,并不经常暴露在高强度的日照下。因此,晒太阳对人体是否能产生同样的效果还有待进一步研究确认。
但是,之前的人体研究确有发现,一氧化氮能够降低血压。而新的研究也表明,适度的日光照射有益健康。南安普顿大学的马丁教授说:“这些研究进一步表明,皮肤释放的一氧化氮不仅有益于心脑血管,还能调节人体新陈代谢。”
“Telethon Kids”协会的戈尔曼 雪莱博士表示:“皮肤适当的沐浴阳光,配合充足的锻炼、健康的饮食,有助于预防儿童肥胖症。”其他科学家对此发现也喜闻乐见,但他们也提醒读者,暴晒时间过长也会增加患皮肤癌的风险。
曼彻斯特大学的大卫雷教授表示:“这项发现具有重大意义,它表明了除饮食之外,其他的健康生活方式也能预防肥胖和糖尿病。所谓健康的生活方式应将出门晒太阳囊括在内,这不仅仅是为了锻炼,也是为了让皮肤获益于阳光。然而也有些高危人群,比如说裹得严实的穆斯林妇女,虽然她们没法让皮肤吸收阳光,但将来或许能够进行某种药物干预。
科林米奇博士补充说:“这篇论文也给人类提出一些关键问题——这些影响是否对儿童和成人的效果等同?一氧化氮这种物质是否能用于预防肥胖症、治疗代谢综合症,进而代替药物治疗?”
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