防暑小妙招
1、喝水应少量多次,每次100毫升为宜。
2、夏天人的体温最高,避免剧烈运动,口渴时不宜大喝冷饮。
3、饮食清淡,不吃油腻的食物,多吃蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪等。
4、室外工作要加强个人防护,避免阳光直射头部;高温外出时应做防护措施,尽量少出门。
5、室内外温差不宜太大,保持5度以内最佳。
6、随身携带藿香正气水、清凉油、风油精、十滴水、无极、金银花露等防暑药品,藿香正气水中含有酒精,司机、高处作业人员不得使用。
7、夏季血液温度较高,手腕是动脉流过的地方,每隔几个小时可使用自来水冲手腕5-10秒。
8、吃苦瓜和西瓜。在夏天可以多吃苦瓜炒菜,苦瓜正是季节。多吃苦瓜可以防暑降温。
9、将窗帘打湿,蒸发的水分随风吹入室内,清凉宜人。
10、凉水冲手腕。每隔几个小时可以使用自来水冲手腕5-10秒钟,因为夏季血液温度也比较高,而手腕是动脉流过的地方,用水冲可以降低血液温度。
11、少吃多餐。身体只要代谢食物就会产生热量,吃得越多热量也就越多。
12、多喝菊花茶。夏季天气炎热,人们更容易上火,这时候喝一些菊花茶不仅可以降温洗脑,还可以补充身体里的水分。
13、挂湿窗帘,将窗帘打湿,这样蒸发的水分随着风吹入,室内清凉宜人。
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宿舍被子发霉了怎么办
1、准备一个软刷和酒精。用软刷覆盖被子上有霉点斑点的地方,再用酒精轻轻擦拭有霉点的地方,重复几次可去除霉斑。2、用绿豆芽轻轻搓擦被芯上的霉菌处,然后用清水冲洗,晾干即可。3、准备一盆35-60°C的热水,加入漂白剂搅拌,用刷子蘸取溶液刷洗霉菌处,最后用清水冲洗干净即可...
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苹果手机拦截短信设置
演示机型:Iphone12系统版本:1、首先在手机主页中找到并点击“设置”按钮。2、进入“设置”主页中后,将界面向下拉动,会看到“信息”按钮。3、点击进入到“信息”界面后,将界面向下拉动找到“信息过滤”,在“信息过滤”中可以设置“过滤未知发件人”和“过滤信息”,设...
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一茶勺大概多少克
5克左右。如毛尖,毛峰,雀舌,龙井一级以上,白毫,金骏眉一级以上,普洱熟茶散茶一级以上等,这类茶都是比重比较轻的,因为茶豪比较多。对于次级或者其他成团状的的茶来说,分量可能会更重。对于泡功夫茶来说,不同地方的人喝茶习惯不一样,决定的是口感浓度不一致,所以取茶之前,可...
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小米ax3600不支持双wan
小米ax3600支持双wan,可以使用两根网线连接到它的wan口,可保持千兆宽带网速。小米ax3600是指小米路由器,两个频段均支持技术且互不干扰。路由器是连接两个或多个网络的硬件设备,在网络间起网关的作用,是读取每一个数据包中的地址,然后决定如何传送的专用智能性的网络...