如何静心
1、读书
读书是静心很好的方式,随着手机在我们生活中越来越占有重要地位,读书已经成了我们生活中很难做到的事,在读书的时候我们会全身体投入到书中,就算有再多的事也会慢慢放下。
2、听音乐
音乐是有治愈功效的,如果经常听音乐,不难发现,其实很多很美妙的音乐会让我们一颗浮躁的心慢慢平静下来,当你心情很浮躁的时候,不妨试试这种方法,肯定会有帮助。
3、瑜伽
瑜伽是修身养性很好的方式,不仅能帮助我们完善线条,而且还能做到心神合一的境界,初期可能效果不是很明显,但是贵在坚持,坚持练几次,心态会慢慢变好。
4、感受大自然
大自然是这个世界赐予我们的最珍贵的礼物,忙碌的生活让我们忽略了大自然的美,心情浮躁的时候,不妨找个世界,丢掉手机、社交,去感受大自然,让大自然洗涤我们的心灵。
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艾灰炒鸡蛋怎么炒
野艾草叶子摘洗干净控去水分,鸡蛋去壳搅拌成鸡蛋液;锅中倒入水烧开,加入野艾草叶子开始焯水,焯水大约1分钟即可;艾草叶子捞出放入镂空的篮子里控去水分,锅中倒入油烧至六成热,加入野艾草叶子翻炒;将鸡蛋液均匀倒入到野艾草叶子上面,均匀撒入食盐来调味;等鸡蛋液底部定型...
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冷水板鱼做法
主料:舌板鱼一条。辅料:葱一小段、姜一片、蒜两半、盐5克、料酒10克、酱油5克、黄豆酱一勺。步骤:1、舌板鱼洗净去头去鳞;2、在鱼身上划刀,便于入味;3、葱姜蒜切好备用;4、葱姜蒜下锅炒香,把鱼下锅;5、加水淋上酱油和料酒,炖煮;6、水开后加适量黄豆酱和盐;7、大火收汁。...
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熟练掌握什么日常维护知识
1、室内空气质量维护:保持室内空气流通,定期清洁地面、家具和墙壁,避免使用低质量、高污染的装修材料和家居用品,定期更换空气过滤器,不随意燃放有害物质。2、家用电器维护:定期清洁家用电器,不使用过老或破损的电器,注意用电安全,如不超负荷使用电器,不接触电器水或潮湿...
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青椒该如何冷冻
将辣椒洗净以除去刨花和种子,切成厘米宽。用纸巾擦干水,将其放入冰箱的储物袋中,不要重叠,合上嘴,然后将其存放在冰箱中。可以将4至5个甜椒放入一个袋中,进行冷冻存储。青椒:青椒为植物界,双子叶植物纲,菊亚纲,茄科。和红色辣椒统称为辣椒。果实为浆果。别名很多,大椒、灯...