感冒的人适合喝什么粥
感冒这种病很常见,有一定的自愈能力,人在感冒之后往往会鼻塞或者咳嗽,亦或者会头痛身体发热,整个身体都感觉到很不舒服,全年感冒都有可能发病,在春天发病更为普遍。急性上呼吸道感染是常见的感冒,多半是因为病毒感染引起的,需要注意,导致感冒的病毒可以通过打喷嚏或者是通过飞沫传染给别人,所以感冒的人要适当隔离。当我们感冒之后,吃了饭可能不容易消化,这个时候不妨喝一点粥。
冬天喝粥特别养人。每天早起,空腹胃虚,可以喝一大碗热粥,使肠胃得到滋养,不会增加消化系统的负担,也不会导致肥胖。同时,感冒时也建议多喝热粥,因为喝粥有助人体发汗、散热、祛风寒,能够有效促进感冒的治愈。
菊花粥,做法:菊花30克,粳米100克,将菊花择净,放入锅中,加清水适量,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入白糖,再煮一、二沸即成,每日1-2剂,连续3-5天。功效:冬季天气干燥,容易上火,而菊花粥具有散风热、清肝火、明眼目等作用,适用于秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等病症,对心血管疾病也具有较好的防治作用。
黑米红枣粥,做法:黑米80克,大米20克,红枣40克,枸杞子5克。白糖5克。黑米淘洗干净,浸泡5小时;大米洗净浸泡30分钟;红枣洗净去核;枸杞子洗净。锅置火上,放入黑米、大米、红枣和适量清水,大火煮沸转小火熬煮成粥,再加枸杞子煮5分钟,用白糖调味即可。
除了春天容易感冒之外,秋天以及冬天也容易感冒,这个时候往往是一些病菌导致的,比如说葡萄球菌或者链球菌等等细菌就容易导致秋季感冒,对身体会造成一定的危害。为了预防秋季感冒,最好的方法就是秋天到来之后,多锻炼身体,适当参加户外活动,让身体适应季节变化,这样就不会感冒了。
-
简单南瓜粥的做法是什么
相信很多朋友都吃南瓜,一般情况下,人们都是用南瓜做成各种各样的菜式食用,有时也会用来制作点心,例如南瓜饼等。那么今天给大家介绍一道美食,也是用南瓜制作的。那就是南瓜粥。南瓜粥的做法十分简单,而且味道十分鲜美有营养,下面我们就来看一下关于简单南瓜粥的做法吧...
-
养胃醒酒粥有哪些呢
现在大家很多人平时的应酬也在不断的增多,有时候是跟亲戚朋友在一起吃饭喝酒,有的时候则是跟同事或者客户一起喝酒,而这样的话难免都有喝醉的时候。而一旦喝酒喝多了,大家也知道是比较难受的,甚至会不断的呕吐。因此当喝醉之后大家需要知道缓解不适的办法,那么,养胃醒...
-
红豆黑米燕麦粥怎么做
随着天气一天天的转凉,我们已经彻底的告别了夏季,当秋季来临的时候,是一整年来最需要滋补的时候,而对于女性来说如果是想要好好的进补身体的话,不妨在平时的时候多吃一些红豆黑米燕麦粥,红豆能够帮您补血补气,而黑米可以帮您滋阴补肾,是非常不错的食补食谱。那么红豆黑...
-
电饭锅皮蛋瘦肉粥的做法复杂吗
很多人都觉得电饭锅肯定是用来煮饭的,但实际上电饭锅还有很多不一样的用处,所以说最关键,还在于你是否已经学会了它的使用技巧,这样子就可以正确地利用它帮助自己完成各种,你所想要吃的美味食物,比如下面就为大家来介绍一下,电饭锅皮蛋瘦肉粥的步骤。皮蛋瘦肉粥的做法...