盐对身体的危害有哪些
盐是我们一日三餐所不能缺少的一种微量元素,对于我们的身体的健康有很多的好处,所以,对于很多的人就想了解一下盐对身体的危害有哪些?为了你能了解炎对身体的危害有哪些?下面就来看看以下的介绍,希望通过介绍你能具体的了解。
1、食盐过多易长雀斑
食盐过多,有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质,则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外,药物是肌肤的大敌,尤其是安眠药会使体内产生过多酸性,激素失衡,脸上生出雀斑。
2、骨质疏松
饮食中钠盐过多,在肾小管重吸收中,就会有过多的钠离子与钙离子竞争,使钙的排泄量增加。同时,钠盐还会刺激人的甲状旁腺,使甲状旁腺素分泌增加,从而激活破骨细胞膜上的腺苷酸环化酶,破坏骨质代谢的动态平衡,容易发生骨质疏松症甚至骨折。
3、感冒
现代医学研究发现,人体内氯化钠浓度过高时,钠离子可抑制呼吸道细胞的活性,使细胞免疫力降低。同时由于口腔内唾液分泌减少,使口腔内溶菌酶减少,这样感冒病毒更易于侵入呼吸道。此外,由于血中氯化钠浓度增高,可使体内干扰素减少以致抵抗力降低。上述原因均会导致人体患感冒的几率增加。
4、胃炎、胃癌
摄人过量的高盐食物后,因食盐的渗透压高,对胃黏膜会造成直接损害。高盐食物会使胃酸分泌减少,并抑制前列腺素E2的合成,而前列腺素E2具有提高胃黏膜抵抗力的作用,这样就使胃黏膜易受损而产生胃炎或胃溃疡。同时高盐及盐渍食物中含有大量的硝酸盐,它在胃内被细菌转变为亚硝酸盐,然后与食物中的胺结合成亚硝酸铵,具有很强的致癌性。
盐对身体的危害有哪些?以上就做了具体的介绍,其实专家提醒,盐只要不超量使用,是不会对身体构成任何伤害的,所以要对以上内容全面的了解,通过了解以后,然后在以后的生活当中,按照标准去食用盐,就能让自己的身体更加的健康。
-
消化不良患者的饮食禁忌 要知晓!
对于消化不良的患者,更要注意了解饮食方面的禁忌,以免导致情况更加严重。平时饮食注意了,吃的健康了,更有利于身体的恢复。下面就来了解一下吧!1.蔬果不能少很多时候之所以会出现有消化不良的情况,多半与肠胃蠕动变慢有着很大的关系,因此这个时候只需要促进肠胃蠕动便...
-
哪些人不适合吃汤圆粉?汤圆粉的副作用有哪些
日常生活当中食物的种类是非常多的,但是如果我们搭配不好食物就会对身体造成伤害,所以我们平时在生活中一定要结合身体情况去搭配食物,那么什么人不适合吃汤圆粉呢,下面一起了解下吧。副作用无副作用禁忌人群糖尿病人忌食虽然能够吃到自己喜欢吃的东西也是一件让人...
-
吃榴梿禁忌有什么
喜爱榴梿的朋友应该都知道榴梿会有一些食用禁忌的,比如榴梿和海鲜是不能食用的,容易产生腹泻。还有食用榴梿之后不能饮酒,两者会发生化学反应,容易产生血管堵塞。爱吃榴梿的朋友一定要了解好。1.肥胖人士不宜多食:因为榴梿含有的热量及糖分较高,容易增肥。2.榴梿不可...
-
枣吃多了有什么坏处
我们都知道在生活中任何东西要吃适量才是最好的,因为吃多了也是不行的,枣是我们生活中很常见,人们也有喜欢吃,因为红枣能够很好的补血,还能美容养颜,甚至更多的好处,因此人们十分的青睐,也就导致一些人们在生活中疯狂的进行食用,但是这样也是完全不正确的,因为枣吃多了也...