银耳莲子红枣桂圆汤功效有哪些
银耳莲子红枣桂圆汤功效有哪些。大家在平时会比较喜欢喝一些汤类,因为汤类能够帮助自己进行消化,而且汤类的营养往往也是比较丰富的,其中大家在平时喝的比较多的一类汤就是银耳莲子红枣桂圆汤,主要就是将多种食材混合在一起,然后做成汤类,它的营养价值自然是不言而喻的,下面,我就将具体的它的功效方面的知识介绍给大家,希望大家多了解了解的。
1、白木耳又叫银耳,是一种含有丰富的氨基酸和多糖的胶质补品中。本品含蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、硫 、磷、铁、镁、钾、钠、维生素B,并含木糖、岩藻糖、甘露糖、葡萄糖醛酸、葡萄糖等抗肿瘤多糖(A、B、 C)等。它具有润肺止咳、补肾健脑等功效。尤擅长补益肺气,可以提高肺组织的防御功能,提高机体的免疫 能力,从而增强体质,达到抗衰老的作用,是秋天进补的上乘佳品。据调查,在服用滋阴补气药的老年人中, 有50%左右的人曾单独或配伍服用白木耳。
2、莲子功效:清心醒脾,补中养神,健脾开胃,止泻固精,益肾止带。
3、红枣的功效:补脾、养血、安神;驻颜祛斑、健美丰肌;调经、去便秘;解郁、除皱、皮肤白嫩细滑;清肝明目;润肺健脾、使面色红润。
4、桂圆干即是龙眼的干品,营养丰富味道鲜美。而且还有益气补血,安神定志,养血安胎的功效。
桂圆干又名益智、龙眼肉、吉锦凤梨穗桂圆干,为龙眼的成熟果实。性平,味甘,含有硫胺素、 核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份,具有益气补血,安神定志,养血安胎的功效。适用于失眠健忘, 脾虚腹泻,虚劳羸弱,心悸任忡,产后浮肿,精神不振,自汗盗汗等症。桂圆以厦门东锦果林场吉锦凤梨穗桂圆为上品。
将以上四种食材混合在一起炖汤,那么它的营养价值自然是比较高的,也是比较适合人们食用的。
上面所讲的就是有关“银耳莲子红枣桂圆汤功效有哪些”的知识的介绍,看了上面的介绍,相信大家对于银耳莲子红枣桂圆汤功效的知识也有一定的了解了,看来银耳莲子红枣桂圆汤的功效还是有蛮多的,大家是不是很心动呢,那么,心动不如行动,想要食用银耳莲子红枣桂圆汤的朋友赶紧动手去做吧。
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