小核桃的食用功效都有什么
相信大家对核桃的认识就是很补身体,特别是补脑。其实核桃的功效还有很多,人们只是知道是个好东西,一般去商场的时候,有很多人会购买核桃,核桃的品种也有很多类。小核桃是最受欢迎的一种,那么小核桃都有什么功效呢?
1.破血祛瘀。用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。
2.润燥滑肠。用于肠燥便秘的大便难解。该品苦泄散瘀,入肝经血分,有较强的活血调经、祛瘀生新之功,适于血分瘀滞较重者。此外,兼有润肠、止咳之功。
3、吃核桃补大脑可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”,密藏在瓷缸内,每次取两匙,用开水冲和,冲时盅中有一层白色液体浮起,这就是“核桃奶”,腴美可口
4、助美颜若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”,能营养肌肤,使人白嫩,特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。
5、核桃还能抗衰老核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害,是医学界公认的抗衰老物质,所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。
注意事项
核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。据宋、马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。
上面介绍的就是关于这个小核桃的一些食用功效,其实核桃不仅仅在食用上很有功效,在医疗上面也做过辅药。核桃一般不建议多吃,虽然很大补,但是吃多了,营养过多,很容易导致肥胖。吃核桃一定要注意上面的提醒,一旦混食,对身体有很大伤害的。
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