海白菜是什么?孕妇可以吃海白菜吗?
海白菜性味咸寒,具有清热解毒、软坚散结、利水降压的功效,用于中暑、颈淋巴结肿、疮疖、小便不利、肿、高血压等。药理实验表明海白菜有一定降低胆固醇作用。《本草纲目》载“下水,利小便”。《海药本草》载“主风秘不通、五鬲气并小便不利、脐下结气、宜煮汁饮之。”下面,和本站一起了解一下吧!
本文目录
1、海白菜是什么
2、孕妇可以吃海白菜吗
3、孕妇吃海白菜有哪些好处
海白菜是什么
海白菜为藻类植物石莼科孔石莼的藻体,藻体碧绿色,单独或丛生,高10~14厘米,形体常有大小不等的孔。海白菜每百克可食部含水分47.8克,蛋白质11.2克,脂肪0.1克,碳水化合物,粗纤维4.3克,还含有多种矿物质和维生素。生长在中、低潮带岩石上。分布渤海、黄海、东海,南海较少。含有多种矿物质和维生素。
孕妇可以吃海白菜吗
海白菜孕妇可以少量食用。
海白菜是一种营养十分丰富的藻类,含有较多的蛋白质和矿物质,而孕妇就是需要食用营养十分丰富的食物,所以孕妇是可以吃的,但是海白菜性寒,食用过多会加重身体的寒凉之气,因此海白菜孕妇可以少量食用。
孕妇吃海白菜有哪些好处
1、补充营养
海白菜中蛋白质、矿物质、不饱和脂肪酸等营养成分,孕妇食用可以增强营养,并且增强肌肤的抵抗力,还有美容养颜的作用。
海白菜中丰富的钙元素、镁元素、磷元素等,可以促进宝宝骨骼发育,而海白菜中含有的不饱和脂肪酸可以促进胎儿视力和大脑发育。
3、润肠通便
海白菜性寒,食用可以增加肠道的滑利性,而孕妇由于生理因素导致肠胃蠕动慢,易便秘,因此食用一些性寒,有丰富胶质的海白菜可以润肠通便。
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