吃太咸水肿了怎么办 吃咸了口干舌燥怎么办
有些食物做太咸后吃了会很难受,这个时候可以少吃一点,以免造成水肿或口干舌燥的现象,如果你喜欢重口味食物,吃多了发现难受时,应该怎么办呢?不用担心,本站为您带来详细解答。
全文目录
1、吃太咸水肿了怎么办
2、吃咸了口干舌燥怎么办
3、吃咸了嗓子疼怎么办
吃太咸水肿了怎么办
1、自行恢复
如果出现了水肿的情况的话是可以恢复的,身体会慢慢排出体内多余的水分,注意在身体出现水肿后要保证清淡饮食,少吃高盐分食物。
2、喝水
喝水可以吸收盐的浓度,进而帮助缓解水肿的症状,喝水还可以加速新陈代谢,进而帮助排尿。
3、吃利尿的食物
有很多食物有天然的利尿作用,人体食用之后可以加速尿液排出,对于水肿的人来说就有消肿的作用,比如香蕉、薏仁、西瓜、玉米须等等。
吃咸了口干舌燥怎么办
1、多喝水
吃咸了之后感觉口渴最快速的解酒办法就是喝水,但是要注意是白开水而不是含糖或者其他饮料,喝饮料之后还是会感觉口渴的,而喝水可以稀释体内的盐分,促进盐分排出体外。
2、喝柠檬水
柠檬水酸酸的口感可以生津止渴,并且柠檬水还有利尿的作用,在吃了太咸的东西后适量饮用柠檬水,既有助于缓解口渴,还有助于维持健康的泌尿系统,还有助于体内毒素的排出。
3、喝西瓜汁
西瓜中含有大量的水分和丰富维生素、矿物质等,所以可以将西瓜榨成汁饮用或者直接吃西瓜果肉,来缓解口渴和利尿,还能加快体内盐分从尿液中排出。
吃咸了嗓子疼怎么办
胖大海是有比较好的清热解毒,利咽的作用的,在吃得过咸导致嗓子不舒服后,可以用胖大海来泡水喝,可以起到缓解作用。也可以用金银花泡水喝,也是能帮助缓解嗓子干痛的。具体做法:胖大海4个、蜂蜜适量,用沸水浸泡饮用。
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