肠胃不好能吃海带吗
其实海带是一种很常见的蔬菜,营养价值非常的高,尤其是维生素和碘的含量很丰富,如果是轻微的胃肠功能不好,吃一点点海带是没有什么大的问题的,但是应该注意,如果是脾胃虚寒,并且身体比较消瘦,那么就要少吃海带,具体有关胃肠不好到底能不能吃海带,下面简单的介绍一下。
海带或紫菜含有丰富的碘等对人体有利的微量元素。但要因人而异 如紫菜:一般人均宜食用,尤其适合甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压、肺病初期、心血管病和各类肿块、增生的患者更宜食用;不宜多食,消化功能不好、素体脾虚者少食,可致腹泻;腹痛便溏者禁食;乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者食用;脾胃虚寒者忌食。
避免机械性食物。机械性刺激增加对粘膜损伤,破坏胃粘膜屏障,如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等。坚硬的食物,如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等也不要吃。冰冻和过烫的食物要慢吃,或者不吃最好。避免化学性刺激过强的食物。因为化学性刺激会增加胃酸分泌,刺激胃粘膜,如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。强烈的调味品,如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等尽量不要食用。饮食禁忌酸辣咸。
需要注意,海带这种食物不容易煮烂,所以说,胃肠功能不好的人吃海带可能会不容易消化,并且还能导致胃痛。胃不好的人吃海带必须煮烂之后吃,并且要少吃。建议胃不好的朋友多吃容易消化的食物,比如吃一点蔬菜熬粥,或者吃一点软质的食物。
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