高血压能吃鹿筋吗
鹿筋是名贵的食材,鹿筋一般都是干品,吃鹿筋需要泡发,发鹿筋是一道技术活,可以用油发,也可以用水发。水发的鹿筋比较好,可以先用木棍之类的东西把鹿筋敲松软了,然后放在凉水里泡软,泡软再煮煮,煮好放凉水里,鹿筋含有丰富的胶原蛋白,是美容的最佳食品之一。
随着生活水平的提高,高血压的发病率在我国越来越高,高血压是一种严重危害人体健康的疾病,高血压患者必须吃降压片,同时饮食上控制,大家高血压患者要少吃盐,高血压患者能吃鹿筋吗?
当然可以吃,不是说得了高血压就要远离荤腥,太矫枉过正了,但是一定要保持适量。因为脂类当中有一类HLD是可以进行高血压的预防和保护血管的。所以适量反而脂质有助于健康。单纯的鹿筋主要含胶原蛋白,可适量摄取,但注意同时摄取些膳食纤维。
高血压患者应该注意合理饮食,尽量做到以下几点:
1、减少钠盐:中国居民膳食指南提出每人每日食盐的用量不超过6克为宜;
2、减少膳食脂肪、补充适量优质蛋白质:鱼类特别是海产鱼所含不饱和脂肪酸有降低血脂和防止血栓的作用;肥肉和荤油为高能量和高脂肪的食物,摄入过多往往会引起肥胖,而且猪肉蛋白质含量较低,脂肪含量较高,应尽量少吃;
3、注意补充钾和钙:含钾丰富的食物:赤豆、杏干、蚕豆、扁豆、冬菇、竹笋、紫菜等;奶和奶制品是钙的主要来源,发酵的酸奶更有利于钙的吸收;
高血压患者除了以上一些注意事项以外,还要做到不抽烟、不喝酒。过量饮酒会增加患高血压卒中等危险,而且饮酒可增加服用降压药物的抗性,故提倡高血压患者应戒酒。高血压患者不论吃的是那一种降压片,早晨起来第一时间吃降压药。
-
乳腺增生吃什么食物好 食疗也可治乳腺增生
乳腺增生是非常常见的一种乳房疾病,相信大家对于乳腺增生也是知道的,不是吗?那大家知道患上乳腺增生的时候,吃什么食物好吗?不知道的话,小编今天就来为大家介绍一下,顺便为大家介绍一下乳腺增生的食疗方法。想知道的朋友就来看看吧。乳腺增生吃什么食物好乳腺增生吃什...
-
早晨起来吃这些食物 让你爽一整天!
清晨养胃汤材料:红枣50克,带蚕蛹的蚕茧20个,适量白糖。做法:1.将洗净的红枣,和蚕茧一起入锅,加800克水。2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。3.滤汁入大碗,加入白糖调味即成.功效:汤甜味美,养胃健脾,润肺生津。早晚养胃粥材料:粳米50克、大枣10个、莲子20克。做法:1.莲子用温水泡...
-
疝气患者可以吃香蕉吗
可能大家不是特别了解疝气疾病,发生了疝气之后,情况严重的话都是需要进行手术治疗,否则疝气危害极大,会让人无法尽情的享受生活,在饮食方面,疝气可以吃香蕉吗?很多人犯病之后根本不敢乱吃东西,是否可以吃也要看病人的情况而定,希望大家可以了解疝气疾病的各种饮食注意事...
-
喝酒呕吐黑色的液体是什么呢
酒会让您想起什么呢?相信有不少人会想起酒桌文化,而这对于内蒙人来说应该是不陌生的。因为他们待客之道喜欢以酒敬礼。而且还是一大碗豪爽的喝下去。但我们也知道,这酒也是有缺点的。有人就曾喝酒呕吐黑色的液体。那么,喝酒呕吐黑色的液体是什么呢?对于喝酒呕吐黑色...