腰痛吃什么好 5药膳缓解
到了秋季很多人都会有腰腿痛的毛病,你知道秋季腰痛怎么办吗?秋季腰痛吃什么好呢?今天小编就为大家推荐一些能够缓解秋季腰腿痛的药膳,正在遭受着腰痛困扰的人们赶紧去学学吧!
腰痛吃什么好
1、枸杞羊肾汤
鲜枸杞叶500克洗净切碎;羊肾一对,洗净,去筋膜、臊腺,切碎;大米250克。共加水适量,以文火煨烂成粥,分次食用,食前加葱、姜调料。常食可补肾强腰膝。适用于治疗肾虚或老年腰膝酸软等症。
2、生姜羊肉汤
鲜羊腿肉1000克,姜片15克,橘皮10克、当归5克、黄酒25克,葱花5克,胡椒粉1克,熟猪油50克,味精少许,食盐适量。羊肉洗净切片,把黄酒、熟猪油、当归、姜片、食盐一起放人大瓷碗中,加水蒸2-3小时,加入味精、葱花、胡椒粉即成。本晶适用形寒肢冷、颈肩腰腿痛并伴有关节肌肉僵硬等患者。
3、糖渍鲜龙眼
龙眼肉500克,去皮、核,放人大瓷碗中,加白糖50克,反复煮,晾数次,使色泽变黑,最后拌白糖少许,装瓶备用。常食本品,可治疗老人病后体弱、消瘦、失眠、心悸、腰痛伴有形体消瘦、肌肉萎缩等症。
4、山药奶肉羹
羊肉500克,洗净切块,放生姜25克,小火清炖半日,取羊汤一碗,加去皮山药片100克,放入锅内煮烂,加牛奶半碗,盐少许,待煮沸后即可食用。常食可补虚劳体弱,适用于治疗病后气虚兼有四肢冷,疲倦乏力、腰腿病、肢体萎软等症。
5、黑豆炖鸡
鸡1只750克,黑豆、黑枣、百合各50克,姜片3克,葱花5克,酱油30克,味糖、食盐适量。鲜鸡洗净,在冷水中煮开捞出,再洗净,将黑豆、黑枣、百合置鸡肚内,加人酱油、葱、姜至炖熟后,取出姜片,加入味精、食盐即可。本晶适用于阴虚烦渴、咽干、盗汗、腰腿痛伴形体消瘦、手足掌心灼热患者。
腰痛怎么办
注意休息
虽然说秋冬的腰痛是寒气所致,可是腰已经受伤了,这时就要注意休息不要再干重力活或者容易拉伤腰部的活,那样会加重腰痛。会让人痛的直不起腰,再加上天气寒冷更难治愈。
穿舒服的鞋
如果腰痛的话,就要挑一些舒服的鞋穿,不舒服的鞋会造成腰部肌肉不能很好的舒张,不利于腰部的恢复,舒服的鞋等于是在白天也可以给腰部一个很好地舒缓让肌肉更好的放松。
腰部按摩
可以让家人每天给腰部做个简单的按摩,帮助腰部的恢复。同时买一点腰部保暖祛痛的膏药贴以缓解腰痛。
老母鸡炖中药
当腰已经开始痛了,就要抓一点药来吃。去市场上买一只鸡配上中药(只要你去药行说腰痛准备炖只鸡,医生就会给你抓一副合适的药)慢火炖上半天。然后连汤带肉吃上几顿。再加上注意保暖注意休息,不出三五天腰痛就会慢慢变好。
结语:看了上文的介绍,我想大家都应该知道哪些药膳能够缓解秋季腰痛了吧?还有小编为大家推荐的一些缓解秋季腰痛的方法,大家也可以试试哦!
-
糖尿病人能吃红花吗
一般来说,糖尿病患者可能出现的症状就是多尿,多饮,还有可能使体重减轻,血糖升高等等。人们一旦有了疾病还是得跟随医生的脚步进行治疗才行。没病没痛就是最好的了。刚患有糖尿病的患者也不清楚糖尿病的注意事项及相关的知识,怎么样控制好糖尿病才是关键。每个患者的...
-
这神奇降压“药”你家餐桌上肯定有
现代人吃得好了,可是身体素质却在降低。高血压是现在很多老年人都有的。虽然现在医术高明,可是对高血压却不能完全根治。病人只能靠药物来降血压。其实除了药物降血压外,饮食方面也要注意的。下面就介绍几种有降血压功效的蔬菜及其做法。1.茄子:现代研究证明,茄子的...
-
便秘能吃热狗肠吗
便秘患者在生活中是不可以吃热狗肠的,因为热狗肠这种食物是属于热气的食物,它对于便秘患者来说是影响比较大的,希望便秘患者可以引起重视。便秘患者在生活中应该要食用一些温性的食物,对于这些容易上火的食物,你们应该要远离它,以免造成病情的进一步恶化,希望你们可以...
-
治疗风寒感冒?这十款食疗药膳最有用
现如今,越来越多的人在平时出现感冒的症状后,都能够从自己对感冒的了解上,及时的辨别出自己所患的是哪种类型的感冒,以便尽快的进行对症治疗,而风寒感冒,就可以采用以下十款食疗药膳进行医治。风寒感冒的食疗方法第一:葱醋粥材料:连根的葱白、大米、食醋做法:将葱白清洗...