冬天上火喝什么茶好呢
可能很多人冬天怕冷就可以穿特别多的衣服,每天晚上睡电热毯,如果温度过高就可能会使我们自身出现上火的情况,上火的情况可能会使我们说不出来话,还可能使我们自身的嗓子出现红肿发炎的问题,可以多喝一些清茶可以有效地达到去火的效果,普及一下冬天上火喝什么茶好呢吧。
喝红茶对于预防骨质疏松、降低皮肤癌发病率也有独到的作用,这样使红茶的受众更广泛。由于红茶是一种发酵茶,刺激性弱,还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人。 北京中医药大学附属东方医院亚健康科刘洋博士提醒,喝红茶时茶叶量控制在3到5克最佳,注意一定要热饮,最好现喝现泡,如果放的时间长了,营养和口感都会打折扣。 上火找绿茶帮忙 冬天气候干燥,加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物,上火就成了困扰许多人的健康问题,并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果,而这个时候就可以求助绿茶。
绿茶是未发酵茶,性寒,可清热,因此最能去火、生津止渴、消食化痰,对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用,并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的,还有体形较胖的人(一般是实热体质),都比较适合饮用绿茶;而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶。 口干舌燥求助乌龙 乌龙茶属半发酵茶,介于绿、红茶之间,色泽青褐,因此又得名“青茶”。在味道上,乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用,可以让机体适应自然环境的变化。而冬天里室内大多空气干燥,人们容易口干舌燥、嘴唇干裂,这时泡上一杯乌龙茶,可以缓解干燥的苦恼。
冬天上火最好就是喝一些清茶,清茶淡淡清香美味又不失很好的调节身体的效果,还可以多喝一些薄荷茶,薄荷茶也可以有效的帮助我们摆脱上火的情况,可以有效地达到消炎杀菌的效果,还会帮助我们体验到清凉的感觉。
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