嗓子哑了怎么办?嗓子哑了吃什么好的快
嗓子嘶哑会有很多原因造成,春季气候干燥也特别容易出现嗓子干痒嘶哑的现象,那么面对这种现象应该如何应对呢?嗓子哑了吃什么好得快呢?
嗓子哑的原因
我们先来研究一下为什么会出现嗓子哑的这种状态,其实原因很多,比如说咽喉炎、或者是用嗓过度,说了过多的话,唱了KTV等等也会造成嗓子嘶哑,还有就是抽烟喝酒过量,研究也会刺激嗓子嘶哑。工作压力大、疲劳过度的时候也会出现嗓子嘶哑的现象,所以说,当嗓子出现嘶哑的时候我们要分清楚原因再进行治疗。
嗓子哑了吃什么好?
专家建议大家可以选择咽喉片,例如金嗓子喉宝、胖大海、咽喉糖这类的产品,可以清咽利喉、去火润喉,清清凉凉的感觉会让嗓子觉得舒服一些。还可以多吃一些清热的水果,比如说西瓜,清清凉凉的嗓子会感觉到很舒服,还可以吃草莓、梨、苹果等,最主要的就是多吃含水分大的水果,甘蔗也是不错的选择。不要去吃那些油腻的食物,更不要去吃辛辣的食物去刺激嗓子。饮食要清淡,此阶段就不要抽烟喝酒了,不恰当的饮食习惯其实也是导致嗓子嘶哑的原因之一,我们的嗓子其实每天都非常的辛苦,使用率非常的高,只要我们开口说话就会用到嗓子,所以频繁说话的人群咽喉都会有不适的感觉,比如老师、讲师、歌手等等,那么用语言工作的朋友们在日常生活中更应该保护好自己的嗓子。
平时要注意休息,饮食清淡,保持一个乐观积极向上的心态去面对生活,去享受生活,每天定时休息,避免熬夜,熬夜对于健康是非常不利的一件事情,充足的睡眠就会提高自身机体的免疫能力,这样机体的免疫能力提高时,嗓子就会有一个自动恢复的过程,所以说生病期间休息非常的重要。嗓子哑了减少说话的频率也是对嗓子的一种保护,说话的次数减少了,声音降低了,嗓子得到休息之后慢慢的就会好起来,千万不要动怒,也不要尖声说话,更不能大喊大叫。
治疗嗓子哑的食疗方
1、拌吃银耳:将白木耳洗净泡胀,撕成条块状,先用开水烫过,再用凉开水漂洗,之后加醋拌吃,每日两次,食量不限,2日后即可好转。
2、拌吃芹菜:把芹菜洗净,切后,烫过加醋拌吃,每次一小盘,每日2次。
3、饮浓凉茶水:将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水,冷却后经常饮入。
4、冷敷脖颈:用冷水或冰水浸湿毛巾,敷在前颈喉头上,20分钟左右,每日3-4次。
5、如果嗓子哑长久不见好,可用搪瓷容器盛上半斤食醋(最好是米醋),里面加上三个洗净的新鲜生鸡蛋,煮10—15分钟,鸡蛋煮熟后保持沸腾,去除蛋壳后再煮10—15分钟,最后把鸡蛋连同食醋一起服下,每天一次,连续服用10—15天。
6、取新鲜鸡蛋一只,磕到饭碗里打成鸡蛋液,烧一些滚烫的开水,浇到蛋液里把鸡蛋冲成蛋花儿,加少许白糖和香油,趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。
-
男性痱子食疗方
痱子对于我们大家来说还是比较熟悉的,因为在很多人的生活中都是会起痱子的,当然一般都是在炎热的夏天。起痱子是非常难受的一件事情,很多时候长了痱子都是比较痒的,而且抓了之后还疼。其实关于痱子的治疗方法有很多的,而常见的就有药物治疗以及食物治疗法。那么,关于...
-
这神奇降压“药”你家餐桌上肯定有
现代人吃得好了,可是身体素质却在降低。高血压是现在很多老年人都有的。虽然现在医术高明,可是对高血压却不能完全根治。病人只能靠药物来降血压。其实除了药物降血压外,饮食方面也要注意的。下面就介绍几种有降血压功效的蔬菜及其做法。1.茄子:现代研究证明,茄子的...
-
乳腺增生吃什么食物好 食疗也可治乳腺增生
乳腺增生是非常常见的一种乳房疾病,相信大家对于乳腺增生也是知道的,不是吗?那大家知道患上乳腺增生的时候,吃什么食物好吗?不知道的话,小编今天就来为大家介绍一下,顺便为大家介绍一下乳腺增生的食疗方法。想知道的朋友就来看看吧。乳腺增生吃什么食物好乳腺增生吃什...
-
田螺的做法 14款食疗方治疗冬季热结便秘
大家喜欢吃田螺吗?我们平时吃田螺都是直接把它做成各种好吃的菜肴,可大家知道田螺怎么吃才更营养吗?今天文中给大家介绍了几款田螺食疗方,一起来看看吧。田螺的做法食疗小便不通田螺两枚,盐半匙,捣烂敷脐下一寸三分处。全身浮肿田螺两枚去壳,大蒜一头,捣烂成泥,外敷于脐...