鲜柠檬泡茶的功效有哪些
大家都知道柠檬中含有的维生素是非常多的,尤其是维生素C,柠檬吃起来有一股非常酸的味道,因为它本身含有大量的柠檬酸、钙和磷,经常吃新鲜的柠檬可以帮助我们消除皮肤的暗沉,也有很多朋友用柠檬来泡茶喝,这几乎已经成为了一种时尚,那么鲜柠檬泡茶的功效有哪些呢?
鲜柠檬泡水喝,由于维生素含量极为丰富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用;喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明,常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平,该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力,还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
值得注意的是,喝柠檬水要适量,每天不宜超过1000毫升。此外,由于柠檬pH值低达2.5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
以上就是鲜柠檬泡茶的功效的一些介绍,想不到小小的柠檬居然有这么多的功效,有科学家研究表明经常用鲜柠檬泡茶喝可以帮助我们预防皮肤癌,一些长期需要在阳光下工作的朋友可以经常泡一些柠檬茶喝,这样可以帮助我们淡化体内的黑色素,还可以预防多种疾病。
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